适合糖尿病吃的主食？

　　孕期血糖增高需要减少主食量，馒头，烧饼，面条、大米饭等主食都能吃，主要控制主食量。土豆、莲藕、红薯等淀粉食物都能吃，可以当做主食，减少别的主食量。糖尿病不但要饮食控制还需要餐后适量运动，监测血糖。需要依据末梢血糖结果来调整食物量，如果饮食控制不佳需要胰

　　妊娠期糖尿病病人，如主食摄入量少、总能量低，可造成低血糖和酮症酸中毒，对孕妇和胎儿有害，要合理选择主食，保证正常增重，建议主食白米、白面、高粱米、紫米、小米等主食可制成杂粮控制血糖；2荞麦面、全麦面包能保证营养摄入，对血糖影响不大；3.土豆食物富含膳食纤

　　血糖高就是应该吃升糖指数比较低的食物，如粗粮这些含糖分比较少的食物，这样避免引起餐后血糖升高。每个地方和每个地区的生活习惯不一样，但一般病人每顿饭基本上是主食2两左右，1天6-7两，就完全可以满足人体的需要，尽量避免吃含糖分比较高的，如红枣、甜食。尽量吃升

　　妊娠糖尿病的患者饮食上需要合理控制总热量，主食就等于是碳水化合物，每天是300克左右，需要出粮细粮搭配，米面可选用粗粮、玉米面、荞麦、燕麦和精米精面搭配。但是对于孕妇来说，除了主食外，鱼类、肉类、大豆等优质蛋白也特别重要。

　　高血糖患者可以选择主食，像米饭、馒头都是可以的，但是要严格控制数量，根据患者平时体力活动的情况制定比较合适的量，如果平时活动量比较少，主食量要少吃，如果从事重体力活动，主食量就要适当的多吃。另外，每个患者可能吃馒头或者吃米饭对血糖的影响不一样，可以平时

　　糖尿病病人可以享用各类主食的，大米、白面都可以正常吃，只是需要注意总量控制的问题，一般建议每顿饭进餐100g主食，如果病人吃了地瓜、土豆、粉条等含淀粉类的食物，本餐当中主食的量就要有所减少。烹饪方式的选择，比如白粥、面条因为食物加工的特别细软，吸收的特别迅

　　血糖高吃什么主食好，血糖升高尽量选择以下几种主食。第一、含有粗纤维比较多的主食，包括各种杂粮谷类、豆类等等，还有粗纤维比较多的主食，一个方面热量要相对来说低，而且可以在进食之后，延缓碳水化合物的吸收帮助血糖控制得稳定。第二、主食在制作的过程当中一定要适

　　糖尿病病人能吃的主食，有米饭，馒头，花卷，包子，饺子，面条等，糖尿病病人的主食以清淡易消化为主，关键是有量的限制，最好每日三餐，每餐不要超过100克，糖尿病病人能吃各种米饭，包括大米饭，小米饭，建议多吃粗杂粮，这样能够起到润肠通便的作用，糖尿病病人尽量少

　　血糖高最好吃粗粮作为主食，比如小米饭，荞麦馒头，黑米紫米饭，各种豆类也可以经常吃，比如红豆黄豆，黑豆等。血糖高尽量不要吃稀饭以及烂面条等容易消化的食物，要多吃新鲜的绿叶蔬菜组成维生素，以及鱼类，虾类等含蛋白质高的食物。还要注意保证充足的睡眠，对降低血糖

　　糖尿病病人的饮食控制非常重要，建议糖尿病病人饮食以清淡易消化为主，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克糖尿病病人的主食能吃米饭，馒头，花卷，包子，饺子，面条等，主要是有量的限制，此外不要吃油炸的食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片的糖尿病病人，建议多吃绿叶