经期吃什么比较好？

　　如果月经前半个月就开始表现出乳房的胀痛，往往是提示是乳腺增生的表现，而且增生的程度应当是比较重的类型。乳腺增生，除了跟经期有关系以外，还跟饮食、睡眼和情绪有一定的关系，若是情绪不稳定，长时间的熬夜，平常如果饮食上有酸辣刺激的，或者高脂肪，高热量的饮食也

　　经期期间表现出乳房胀痛多是由于女性生活中压力火大或情绪不畅造成，除乳房胀痛外，一般还伴随其他的症状。如果表现出经期乳房胀痛，建议应当在月经期间热敷乳房，并且加以轻微的按摩，对乳房的胀痛有缓解的作用；同时应当少食用食盐，因为高盐类食盐会是乳房变得胀大，因

　　非经期乳房胀痛，大多数是由于乳房有一些器质性的病变。比如说，乳腺小叶增生、乳房纤维瘤等等，都会可能表现出乳房胀痛这样的症状。发现这种情况以后，可以在月经来过以后，到医院的乳腺科让医生检查一下，有的时候还需要做B超检查，才能发现发病的原因。若是乳腺小叶增

　　很多女性在月经来潮前有乳房胀痛，发硬，压痛，严重者乳房受轻微的震动或碰撞即可表现胀痛难受，这是由于经前期雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿。月经过后，上述变化会消失。有乳腺小叶增生或乳腺纤维瘤的病人经前期也可会表现出上述的现象。如果疼痛不严重，不

　　月经期乳房胀痛主要是受体内雌孕激素水平变化的影响，一般女性在月经来临后乳房的胀痛会逐渐改善或者消失，因此不要盲目用药物治疗。注意尽量放松心态，保持心情愉悦，密切观察月经期的出血量和月经来的时间是否正常，要注意缓解精神压力，因为精神压力大或者上火等，都容

　　女性的月经周期是受体内激素调节，乳房也是受体内激素影响。在月经周期的前半期，体内的雌激素水平逐渐升高，这时候乳腺也表现出增殖样的改变。在月经的后半期，也就是排卵以后，孕激素的水平升高，同时催乳素也增加，因此这个时候乳腺小叶内导管上皮也肥大，叶间和末梢导

　　非经期乳房胀痛，这种情况考虑可能是乳腺增生，多数是女病人体内的激素水平发生了异常等原因有非常大的关系，而同时也和情绪不稳定，经常生闷气或者内分泌失调有一定的关系。建议去正规的医院妇科进行详细的检查，排除一下乳腺炎和乳腺增生的情况，确定病因后，在医生的指

　　经期前乳房胀痛主要是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿造成的。正常在月经来潮之后，体内激素水平下降，乳房胀痛的现象会消失不见。一些症状轻微的女性会表现为乳房胀满、发硬、压痛，严重的女性则会在受轻微震动或碰撞后表现出胀痛难忍现象。女性要

　　女性在非经期表现出乳房胀痛，有很多原因，最多见的有三种。第一种是压力过大。压力过大会造成女性内分泌系统失调，不仅表现出乳房胀痛，还会表现出月经不调。对此需要适当的休息，早睡早起，饮食规律，养成良好的生活习惯，保持良好的心态。第二种是乳腺增生。这种病会表

　　经前期乳房胀痛，考虑是经前期综合症，由于孕激素水平不足，雌激素相对过高，雌孕激素比例失调，造成乳腺导管水肿，造成乳房胀痛。 一般来说，如果疼痛不是很严重，不用特殊处理，月经结束后乳房胀痛的症状会逐渐消失。如果乳房胀痛比较严重，可以在医生指导下服用逍遥丸