非经期乳房胀痛怎么办？

　　月经期间可以打乙肝疫苗，只要女性在接种乙肝疫苗前进行乙肝五项检测，没有感染乙肝病毒并且乙肝表面抗体为阴性即可接种。接种乙肝疫苗注意事项如下：1、若有感冒、发烧及哮喘、荨麻疹等过敏情况时不能接种，需等身体痊愈后进行接种；2、患有急性传染病或其他慢性疾病者不

　　月经不调和自慰没有关系，如果经期偶尔的自慰不会对月经造成影响。引起月经不调的原因有很多，比如生殖系统出现病变，或者平时生活工作的压力特别大都会引起月经不规律，女性如果有内分泌紊乱症状，也会影响月经失调。如果在经期自慰可能会出现细菌感染，从而导致经期延长

　　月经期失眠的主要原因，是由于患者在这个时期体内激素分泌明显改变，对睡眠中枢造成一定影响，出现的失眠表现。也有些患者在月经期会有明显的不适症状，对其心理造成严重影响，出现极度焦虑压抑的状态时，也会影响到睡眠出现失眠。患者在这个时期要及时进行心理方面的调理

　　月经期一般不提倡喝咖啡类的饮品和冷饮，若是常温的柠檬水是能喝的。柠檬水能辅助治疗高血压和心肌梗死，是可以适当喝一些的，不过女性经期需要注意，不能喝冷饮、尤其是冰饮，可能会加重经血的症状，造成痛经、血块等。平时也要注意保暖，防止着凉。

　　月经期不提倡您喝咖啡，咖啡属于具有一定刺激性的饮品，因此如果您在生理期期间饮用咖啡，可能会随之造成经期紊乱以及痛经等表现。并且咖啡会对身体系统造成刺激，因此可能会造成失眠等表现。

　　九价宫颈癌疫苗不能在月经期注射。由于来月经时，女性抵抗力较弱，身体内的激素水平也较高，注射宫颈癌疫苗后就会造成人体的免疫反应。因此如果病人在此期间注射疫苗，有可能加重不舒服的表现，如持续发热，或表现出皮肤红疹等过敏现象，建议病人在月经干净后37天左右再注

　　女性在月经期间是能吃水果的，但是尽量不要吃凉性水果，如梨、西瓜、橙子、苹果等，能吃一些温补的水果，如龙眼、荔枝、葡萄、红枣等。月经期间也不能吃辛辣的食物，也会对身体有刺激的。还需要注意保暖，尤其是腹部，防止受风受凉。

　　有些偏头痛病人在月经期间会表现出头痛发作，例如病人在绝经后头痛发作次数会减少，有些则不会再发作。病人在月经期间应注意休息，注意保暖，防止情绪激动，防止吃辛辣和油腻的食物，宜清淡饮食。如果以上方法不能缓解头痛，可给予对乙酰氨基酚、氨酚待因片等止痛药口服，

　　1、计算月经周期的长短，是以两次月经周期的第1天之间的时间为一个月经周期。正常的月经周期在21~37天波动，大部分在28~30天。2、月经经期：月经经期的计算是从月经来潮的第1天到月经结束的当天，月经经期在3~7天之内为正常。3、月经周期或月经经期的长短主要受卵巢内分泌

　　月经期间，女性能吃一些性平的水果，如苹果，葡萄，无花果等，如果体质偏寒或者宫寒的女性，还可以多吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果，荔枝，桂圆，大枣，桃子，樱桃，石榴等，每日三种早，中，晚交换食用。然而一些属性偏冷或寒凉的水果应尽量少吃，多见的寒性水