非经期乳房胀痛的原因？

　　治疗月经期失眠的方法是服用安神养脑的药物，常用的如睡安胶囊或者是安神健脑液等，能够改善失眠引起的头晕、乏力等症状，可以促进睡眠。月经期间失眠可能是经期综合征的一种表现，在月经干净之后失眠的症状也会得到改善，平时注意不要喝浓茶和咖啡等兴奋中枢神经的饮料。

　　月经期是女性的特殊生理时期，在此时期上火主要为肝火所致。针对月经期的肝火旺盛又分为两种，一种是因情绪或饮食辛辣引起的肝火，这种情况除心理疏导和禁食辛辣之外，可以多喝热水，促进热毒随尿液排出；另一种是因肝阴不足导致的肝火，所以要滋阴才可以降火，可适当食用

　　女性在月经期间拉肚子不是宫寒。月经期间拉肚子可能是因为脾胃虚寒所导致。也可能是吃了不干净的食物刺激到胃部，引起拉肚子。女性在月经期间，胃肠道蠕动会减慢，如果食用过多油腻的食物也会出现拉肚子的症状。女性在月经期间拉肚子，需要去医院进行检查，寻找拉肚的病因

　　月经期失眠的桅是记忆力减退和精神不佳。在平时来月经的时候经翅出现失眠，可能会导致患者出现身体疲倦和无精打采，同时还会伴随着注意力不集中，长时间没有得到改善，可能会出现免疫力低下，特别容易受到细菌或者是病毒感染及引起疾病发生，对患者身体健康产生影响。在月

　　月经期失眠，可能是因为体内激素下降，还有精神焦虑引起的，有的患者比较严重，可以通过口服一些谷维素、维生素B1等等来协助治疗。另外，白天应该稍微多点运动，比如散步，还要饮食规律，不要暴饮暴食，可以多吃点新鲜的蔬菜水果和高蛋白质的食物。而睡觉前可以喝点热牛奶

　　月经期间失眠，首要的原因与体内雌激素的变化有关，在来月经前体内的雌激素处于较高的水平，雌激素突然下降，将导致子宫内膜失去雌激素的支撑，而发生脱落引起出血，这就是月经。这期间，雌激素在体内的浓度水平会发生较大的变化，从而使体内其他激素也会发生不同程度的变

　　月经期上火可以吃一些新鲜的蔬菜或者水果，比如苦瓜或者喝一些蜂蜜水都可以起到降火的作用。女性在月经期最好可以吃一些清淡的食物，不要吃油腻辛辣食物，也不要过度的熬夜。一般有降火作用的食物都属于凉性的，所以避免食用过多，会引起经血流通不畅，可以多喝些温开水，

　　经期头痛是病人平素患有颈椎病或颈椎小关节紊乱，经期可有体内激素水平的改变，颈部肌肉韧带张力改变，引发颈椎小关节紊乱加重，颈椎错位加重，此时病人颈部血管、神经刺激增强，即造成经期疼痛。针灸治疗可缓解颈部肌肉痉挛，改善颈部力学平衡，减轻颈部血管、神经刺激，

　　如果有小腹部冷痛,加上经血黑,有块,可以判断是宫寒!可以采用艾灸治疗，那就不一定就是宫寒，瘀血也会出现经血黑有块，过度疲劳等都可引起瘀血，饮食方面忌食生冷寒凉,可以多吃藕!其次就是中药治疗。

　　睡眠和雌激素的水平有一定的关系。因为雌激素它参与了人体的自主神经的代谢，会对睡眠产生一定的影响。来月经以后雌激素水平从高涨的状态降到低落的状态，所以当激素水平下降以后，它就会对这种失眠产生一定的影响。