乳腺癌的预防方法有哪些？

　　水痘的主要传染源为水痘患者，主要传播途径为呼吸道飞沫、直接接触；因此预防水痘要避免与水痘患者密切接触，外出时最好佩戴扣章，不要使用水痘患者用过的毛巾、浴巾等生活用品，水痘患者使用过的物品要及时清洗消毒。

　　水痘的预防，首先前往当地防疫站进行水痘疫苗的接种；其次没有接种的小儿，家长应减少携带小儿前往公共场所；同时应给小儿增强体抗力，保持自身清洁，养成饭前饭后洗手的习惯。

　　艾滋病主要通过血液、性接触、母婴等方式传播，所以您可以通过养成良好的性生活习惯，避免接触未知的血液及高危人群，另外患病期间不要怀孕，来起到预防艾滋病的作用。

　　脑梗塞主要是因为过度劳累、肥胖以及不良的生活习惯导致的。想要预防，平时禁止抽烟喝酒，多吃一些清淡易消化的食物，不吃高脂肪高胆固醇以及高盐的食物，适当增加休息时间，尽量不要熬夜。

　　心梗可能是因为动脉粥样硬化、冠状动脉夹层、冠状动脉痉挛、心肌供氧不足、心肌过度劳损导致的。患者最好卧床休息，还需要吸氧，可以在医生的指导下用止疼、镇痛、扩张动脉血管的药物治疗。

　　若想有效预防宫颈癌可就诊正规医院或防疫站注射宫颈癌疫苗。除此以外，平时应加强个人卫生护理，勤换洗内裤，避免不洁性生活；若出现炎症感染，应积极使用抗生素等药物进行治疗。

　　目前预防宫颈癌最有效的方法就是注射宫颈癌疫苗，建议有条件，在适龄范围内的女性及时注射。平时注意性卫生和个人卫生，勤换洗内裤，避免有多个性伴侣，避免多次流产和生育。

　　关节炎主要与炎症感染、外伤等因素有关。您应该规律饮食作息，适当的进行运动锻炼，注意劳逸结合，并保持居住环境的清洁通风，从而预防关节炎。您也可以定期到医院骨科进行检查，及时发现和治疗关节炎。

　　建议：你平时需要积极的锻炼身体，注意肩部的保暖，以免局部关节受凉。你平时可以多吃温热的食物，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物。你可以适当的热敷、按摩肩部，这可以促进局部的新陈代谢，缓解关节疼痛。

　　类风湿关节炎的患者应该做好关节的保暖工作，避免剧烈运动，通过服用非甾类抗炎药、抗风湿药以及糖皮质激素进行治疗，还需要配合适当的功能训练；为了预防疾病的发生，应该避免长期使用凉水，并进行适当的运动，促进血液循环。