接触了肺结核病人预防方法是勤洗手、戴口罩、合理饮食、适量运动、接种卡介苗等。
1.勤洗手
在与肺结核患者接触后,要及时清洗双手,使用肥皂和流动水洗手至少20秒。
2.戴口罩
在与肺结核患者接触时,应佩戴口罩等防护用品,以降低感染概率。口罩应选择医用外科口罩或N95口罩等具有防护作用的口罩。
3.合理饮食
确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,如牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等,为身体提供充足的营养支持。
4.适量运动
积极参加体育锻炼,如跑步、游泳、瑜伽等,有助于提升身体素质,增强抵抗疾病的能力。
5.接种卡介苗
BCG疫苗(卡介苗)可以有效预防结核病的发生,建议儿童在出生后尽早接种。对于未接种过卡介苗的成人,如果与肺结核患者有密切接触史,也可以考虑接种。
与肺结核患者接触后,应尽快就医进行结核菌素试验,以了解自己是否感染了结核菌。