不吃主食减肥？

　　糖尿病患者大多数主食都能吃，但是要控制碳水化合物的总入量，比如馒头、米饭、面条、包子等。只是粮食的重量一样，它们的升糖效果差不多。尽量使每餐控制在米饭、馒头不超过二两，粥和面条尽量不吃，粥和面条对餐后两个小时的血糖影响比较大。根据每个人的活动量、身高、

　　对于浅表性胃炎病人的主食，可以选择大米、小米、燕麦、面条或者各类面食都可以，其实对于浅表性胃炎，饮食没有特别需要注意的地方，只要是清淡饮食就可以，防止暴饮暴食。因为浅表性胃炎是慢性胃炎里面最轻微的一种类型，大部分没有临床症状，少部分病人可能会表现为腹部

　　糖尿病病人选择主食时要注意几个原则，低脂低热量，升糖指数较低的主食比较符合糖尿病病人的饮食，既可以控制总热量，又可以防止血糖的波动。血糖高的病人吃的主食以燕麦、高粱米、荞麦面等杂粮代替部分米、面。如果仍然是以米和面为主，但是要减少米和面的摄入量，控制，

　　糖尿病的饮食治疗，治糖尿病治疗的基础，应当严格和长时间的治疗。首先，按照病人的性别、年龄、身高和理想体重，结合自身实际体重和工作性质，计算出每日所需的总热量。之后再进行营养素的热量分配，建议每日碳水化合物的摄入量应当占总热量的50%~60%，提倡使用粗制米、

　　对于妊娠期糖尿病病人来说，严格控制饮食是最基本的治疗方法，经过控制饮食和适当的运动，85%的妊娠期糖尿病的病人血糖是可以控制在正常范围内的。原则上高血糖的饮食应当注意多选粗粮，在可摄取的分量范围内，多摄取高纤维食物，如糙米或者五谷米饭取代白米饭。主食中增

　　糖尿病病人的主食应当是谷薯类的食物，主要是碳水化合物。因为这些食物主要提供的是多糖，多糖类的食物进食以后需要转化为单糖才能够被吸收，因此不容易使血糖快速的升高。而这些食物饱腹感比较强，因此应当作为糖尿病病人主食的主要来源。可以选择的种类包括有大米、小米

　　糖尿病人一天的主食量每天半斤左右，若是老年人每天4-5两左右就可以了，一般建议大家早上1两，中午晚上各2两。糖尿病人每天主食量有四种分配方式：1.休息病人，每天200～250克。2.轻体力劳动病人，每天250～300克。3.中等体力劳动病人，每天300～350克。4.重体力劳动病人

　　糖尿病是我国现阶段发病率很高的一种慢性病，糖尿病的患者，饮食控制是糖尿病治疗的基础，但并不是说得了糖尿病之后，馒头、米饭这些都不可以食用，只能每天吃窝头。糖尿病的患者，主食、馒头、米饭、窝头这些都可以，唯一一点要注意的就是死面做的东西要尽量少吃，比如面

　　糖尿患者每天能吃多少主食，其实是由糖尿患者的身高、体重、劳动强度、血糖控制情况等几种因素决定，每个人的具体情况不一样，能够进食的主食量也不一样。在糖尿病的治疗中，饮食营养治疗是糖尿病综合治疗的基础，也是糖尿病个体化的营养治疗方案。糖尿病的营养治疗方案每

　　糖尿病病人对于主食的选择正常建议粗细搭配的方式，一般建议多选择粗粮。因为粗粮富含食物纤维，可以增加饱腹感；而且粗粮食物中的纤维可以减少葡萄糖和肠壁的接触，因此降低餐后血糖，因此糖尿病的病人可以适当多吃粗粮，例如荞麦、燕麦、玉米等食物。