发烧可以吃的主食通常包括大米粥、面条、米饭、软豆腐、肉末粉丝等。
1、大米粥
大米粥是一种水分丰富、易于消化的主食，非常适合发烧时摄入。其柔软的质地和清淡的口感，不会给胃部带来负担，且易于被身体吸收，有助于补充体力。
2、面条
面条同样易于消化，且能提供足够的能量。在发烧时，身体需要更多的能量来对抗疾病，而面条正是一个不错的选择。同时，面条的柔软质地也使其不会对胃部造成刺激。
3、米饭
米饭作为日常主食，其柔软且不油腻的特性使其成为发烧时的理想选择。可以适量加入一些蔬菜，如胡萝卜、豌豆等，以增加营养摄入，促进身体恢复。
4、软豆腐
软豆腐质地柔软，富含优质蛋白质，有助于身体修复和恢复。在发烧时，适量摄入优质蛋白质对于身体的恢复至关重要。可以选择简单地用盐水煮软豆腐，或者加入蔬菜一起烹调，以增加口感和营养。
5、肉末粉丝
肉末粉丝易于消化，含有蛋白质和碳水化合物，是发烧时补充能量的好选择。可以将肉末煮熟后与粉丝一起炒制，加入适量的蔬菜，既美味又营养。
除了上述主食外，还可以选择如小米粥、燕麦粥等清淡易消化的主食。这些食物同样富含碳水化合物，易于消化和吸收，有助于补充体力，促进身体恢复。然而，如果发烧持续不退或伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等，应及时就医，以便医生根据具体情况给出诊断和治疗建议。
