过度疲劳怎么恢复？

　　长时间视觉疲劳不一定是散光。长时间视觉疲劳可能是屈光参差、近视或者远视合并老花眼、长时间过度使用电子产品以及睡眠不足造成的，需要到医院验光或者做角膜地形图来判断原因。散光它本身是会造成视觉疲劳的。因为它不能在视网膜形成一个清晰的图像，因此眼睛会过多地使

　　视力疲劳又称眼疲劳，病人有用眼后，尤其视近物后表现出眼部不适、视物模糊、眼发干、烧灼感、眼痛、眼眶痛，可伴随全身症状，如头痛、头晕、恶心等。可能的原因有：一、眼部原因，如屈光不正、屈光参差、未配戴合适的眼镜。二、全身原因，如身体衰弱、病后恢复期、哺乳期

　　眼睛容易疲劳多半是存在干眼，或者是长期的近距离用眼过度，或者是本身眼睛存在一定度数的远根据情况，所造成的看近疲劳的现象。如果眼睛存在低度数的远视，随着年龄的增长，调节能力的下降，看近就会有疲劳的现象。这个时候需要去医院配戴一副合适的远视镜，这样在看近、

　　眼干、眼涩、眼疲劳，造成的原因比较多。最多见的，就是曲光不正造成，比如近视、远视、散光，得不到正确的矫正，容易造成眼疲劳，造成眼干眼涩。治疗主要是去除病因，正确配镜，局部用一些眼药水治疗。比如，玻璃酸钠眼药水，小牛血去蛋白提取物滴眼液，维生素a棕榈凝胶

　　表现出眼疲劳的情况，主要是由于用眼习惯不好的因素造成的。首先应当注意改善，比如在使用电子产品的时候，40分钟一定要休息10分钟，进行远眺或者闭眼睛都是可以考虑的。此外保证好的睡眠习惯以及睡眠的时长是非常关键的。防止熬夜，尽量可以考虑早睡早起，同时一天最好是

　　眼疲劳又称视疲劳，是一种眼科多见病，它可以造成眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊。生活中很多不良习惯会造成视疲劳，视疲劳最多见的致病因素就是近视及老是不及时进行配镜矫正。同时，斜视、身体调节能力下降等因素都更易诱发视疲劳。表现出视疲劳要节制用眼和合理用眼。因

　　如果病人眼睛表现出干眼、涩、眼睛疲劳，在临床上应当进行检查。因为这有可能是由于单纯的视疲劳造成的，也有可能是病人表现出了干眼症造成的。若是由于单纯视疲劳造成的建议病人使用改善疲劳的滴眼液，临床上建议病人可以选择七叶洋地黄双苷滴眼液。如果病人表现出干眼症

　　眼睛干涩疲劳多是由于长时间的使用电子仪器所导致，缓解眼睛疲劳的最佳方式就是让眼睛休息或者热敷和冰敷交替每天重复几次，使用能提供明暗对比的柔和灯光，合理的矫正视力也是防止眼疲劳的有效方法，平时一定要爱护用眼，在工作一段时间后一定要注意多休息，饮食方面也要

　　眼睛容易疲劳最多见的原因，就是长期近距离的用眼过度。在一些情况下就更容易表现出疲劳，比如有双眼视功能异常的患者，有内隐斜视、外隐斜视或融合能力的不太正常，在长期用眼以后会显得眼睛更加疲劳。如果需要戴眼镜，而没有戴眼镜矫正屈光的时候，比如有远视眼或散光，

　　眼睛干涩疲劳，临床上称作视疲劳，这是眼科的多见病、多发病。视疲劳会造成眼部的干涩酸胀，疼痛，视物模糊甚至视力下降，多见于长期使用手机、电脑等电子产品，长期近距离用眼，熬夜之后。视疲劳的治疗原则：首先针对病因对症治疗，建议减少用眼，减少使用电子产品，注意