怎样缓解眼干眼涩眼疲劳？

　　眼干、眼涩、视力模糊。正常的眼球泪腺分泌泪液，均匀地涂抹在眼球表面，泪液是视力清楚的重要的保障。因某些原因造成泪液分泌减少，比如用眼过度造成泪膜破裂时间减少，看电脑、手机时间过长，造成眼睛干涩造成视力下降。表现出这种情况应该注意平时要少用电脑，注意劳逸

　　大部分的眼睛干涩，眼疲劳都可以首选滴眼液来进行缓解，但是并不是所有的干涩视疲劳病人都可以经过滴眼液来进行治疗。而且选择滴眼液时，一定要对症用药，比如说，由于干眼所造成的视疲劳，可以采用人工泪液来继续缓解。这类眼药水具有保水性，还可以避免结膜干燥和眼睛干

　　眼干眼涩用治疗干眼的眼药水，包括补充水分的人工泪液，补充黏蛋白的眼药水，补充脂质的眼药水，可以再加上一些非甾体的抗炎药或者是抗过敏药，一般来说这些药水都不能同时点，每一种药和此外一种药时间要间隔5到10分钟，这样保证这个药品之间不互相作用、不互相稀释，提

　　眼睛干涩、痒这是典型的干眼症和过敏性结膜炎的表现，当春季或秋季来临时，空气中的花粉或蒿草浓度升高，会造成过敏体质的病人表现出过敏性结膜炎的症状，眼痒而且是越揉越痒。治疗上要建议病人脱离过敏原并戴口罩，同时局部要滴用抗过敏的眼药水，这类滴眼液一共分为三种

　　我们知道在日常生活中可能很多人都会有这样的症状，这个很有可能是过度用眼，长期看手机电脑，长期熬夜造成的，也就是表现出了眼睛的疲劳，这个时候最好还是尽快的进行眼睛的热敷，用一下人工泪液或者是缓解眼睛疲劳的滴眼液，这些效果都还是不错的。还有可能是表现出了过

　　眼干眼涩，最好多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些新鲜的水果，这些对于缓解眼睛干涩是非常有好处的。比如冬瓜、菠菜、油菜、芹菜、器材、油麦菜、西葫芦，还能吃点蓝莓、苹果、梨、猕猴桃、香蕉，这些都非常的好，不要吃一些过度油腻或者辛辣刺激的东西，也不要吃一些过甜或者

　　眼干、眼涩、眼胀是典型的视疲劳和干眼的表现，有时候我们会长期近距离的疲劳用眼，这种情况之下会导致视疲劳。此外，由于用眼的时候，比如近距离看手机或者电脑屏幕的时候，眼睛是一直睁开的，相对瞬目动作就很少，眨眼睛动作会相应减少，这种动作的减少就会使得一方面不

　　治疗干眼中医是比较有特色和优势的，因为干眼的治疗西医的方法也很多，比方说点眼药水，那是缺水补水等等一些方法，中医治疗干眼，有一定的特色和优势中医治疗干眼 ，主要是从整体观念出发，辨证给予清热，润燥 ，益气，养阴等等，中药汤剂内服来调整病人机体的，内在的环

　　眼干、眼涩正常称作干眼。干眼病近年来有发病率不断增加的趋势，主要和电子产品的使用有关。此外和一些进入到更年期，或中老年女性由于内分泌功能紊乱，造成泪腺和泪液分泌细胞所产生的泪液发生改变，泪膜的稳定性减低，因此容易造成眼干、眼涩、异物感，严重时甚至可以造

　　正常眼表有一层泪膜覆盖，有助于眼睛舒适且看清楚外界的物体，当泪液分泌过少或泪液蒸发过强的时候，就会表现出眼干涩不舒适，有可能是干眼症。干眼症可能是炎症性的或免疫相关性的因素造成的。此外眼花、视物模糊跟年龄有一定的关系，可能是老花。所以表现出眼干眼花时，