体内湿气重的常见症状有头身困重、关节沉重、消化不良、大便黏滞、舌苔厚腻、皮肤瘙痒、疲劳感、带下异常等。
1.头身困重
湿气重的人会感觉头部沉重、身体困重、四肢酸楚等。这是因为湿气阻碍了人体的正常气机运行，导致清气不升、浊气不降。
2.关节沉重
湿气重还可能导致关节沉重、疼痛、肿胀等症状。特别是在潮湿的环境下，这些症状可能会加重。
3.消化不良
湿气困脾，会影响脾胃的运化功能，导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
4.大便黏滞
湿气重的人大便往往比较黏滞，难以冲洗干净。这是因为湿气与大便中的糟粕混合，导致大便质地变软、变黏。
5.舌苔厚腻
湿气重的人舌苔往往比较厚腻，有时还会出现齿痕。这是因为湿气困阻脾胃，导致脾胃功能失调，不能正常运化水湿，水湿内停，上泛于舌所致。
6.皮肤瘙痒
湿气重的人还可能出现皮肤瘙痒、湿疹等症状。这是因为湿气蕴结在皮肤，导致皮肤气血运行不畅，出现瘙痒、湿疹等症状。
7.疲劳感
湿气重的人常常会感到身体疲劳、无力，即使休息也不能完全缓解。这是因为湿气阻碍了人体的气机运行，影响了人体的正常生理功能。
8.带下异常
女性体内湿气重还可能导致带下异常，如白带增多、色黄、有异味等。这是因为湿气下注，损伤任带二脉，导致带下病的发生。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，而且体内湿气重的症状可能因个体差异而有所不同。如果你怀疑自己体内湿气重，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，在日常生活中，也可以通过饮食调理、运动锻炼等方式来减轻体内湿气。
