年轻人血压130mmHg是否正常，需要根据具体情况来判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.测量方法：测量血压时，需要正确的测量方法和条件。确保使用合适的血压计，测量前休息5-10分钟，保持放松状态。如果测量方法不正确，可能会导致血压读数偏高或偏低。
2.血压读数：血压有收缩压和舒张压之分。收缩压正常范围一般为90-139mmHg，舒张压正常范围为60-89mmHg。如果年轻人的血压仅舒张压为130mmHg，而收缩压正常，那么舒张压略高于正常范围。但如果收缩压也高于139mmHg，或舒张压高于90mmHg，可能提示血压偏高。
3.家族史：高血压有一定的遗传倾向。如果年轻人的家族中有高血压病史，那么他们患高血压的风险可能会增加。
4.生活方式：生活方式对血压有很大影响。以下因素可能导致血压升高：高盐饮食、缺乏运动、过度饮酒、肥胖、长期压力等。如果年轻人存在这些不健康的生活方式，可能会使血压升高。
5.其他健康问题：某些健康问题也可能导致血压升高，如肾脏疾病、内分泌失调、睡眠呼吸暂停综合征等。如果年轻人有其他健康问题，需要进一步检查以排除这些疾病对血压的影响。
综上所述，年轻人血压130mmHg不一定不正常，但需要综合考虑多个因素。如果对血压值有疑虑，建议多次测量，并咨询医生的意见。医生可能会根据具体情况进行进一步的评估，如检查其他健康指标或进行24小时动态血压监测等，以确定血压是否正常。
对于年轻人来说，保持健康的生活方式非常重要，这有助于预防高血压的发生。以下是一些建议：
健康饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食，多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪蛋白质。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可结合力量训练。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
减少饮酒：限制饮酒量，男性每天不超过2个标准饮酒单位，女性不超过1个标准饮酒单位。
管理压力：采用有效的应对策略，如放松技巧、冥想、心理咨询等，减轻压力。
定期体检：定期进行身体检查，包括血压测量，以及其他相关检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
如果血压持续偏高或出现其他不适症状，如头痛、头晕、心悸等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。早期诊断和干预可以有效控制血压，减少高血压相关并发症的发生风险。
