如果血压上午正常，下午高，可采取以下方法处理。
1.改善生活方式：
合理饮食：低盐、低脂饮食，避免腌制食品、油炸食品及动物内脏等。
适量运动：适当增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，避免剧烈运动。
戒烟限酒：吸烟及饮酒均会导致血压升高，建议戒烟限酒。
作息规律：避免熬夜，保证充足的睡眠。
减轻压力：保持良好的心态，避免长期焦虑、紧张等。
2.调整用药时间：
部分降压药的作用机制是通过控制血压的峰值来达到降压效果，如硝苯地平控释片、氨氯地平片等。可在下午血压高峰期前1-2小时左右服用，以更好地控制血压。
对于杓型高血压（即白天血压高于夜间血压）患者，也可在清晨服用长效降压药，控制白天血压，下午血压高峰时药物已起效。
3.联合用药：
如果单一降压药效果不佳，可考虑联合用药，以增强降压效果，减少不良反应。常用的联合用药方案有：利尿剂+ACEI/ARB、CCB+ACEI/ARB、CCB+利尿剂等。
需注意，联合用药时应遵循个体化原则，根据患者的具体情况选择合适的药物组合。
4.监测血压：
建议患者在家中自行测量血压，了解血压的波动情况。可在清晨、下午、睡前等不同时间点测量血压，并做好记录。
测量血压时应保持安静，避免剧烈运动、情绪激动等。
如果血压控制不理想，应及时就医，调整治疗方案。
需要注意的是，对于血压下午高的患者，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应定期监测血压，避免血压波动对心、脑、肾等靶器官造成损害。
