膝盖疼可能与膝关节滑膜炎、髌股关节疼痛综合征、腘窝囊肿等因素有关，可对症采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.膝关节滑膜炎
膝关节滑膜炎多因膝关节扭伤、多种关节内损伤引发，如半月板损伤、滑膜损伤等。此外，感染（如结核菌感染）、自身免疫性疾病（如类风湿关节炎累及滑膜）也会导致滑膜炎。滑膜受到刺激后，会产生炎症反应，分泌过多关节液，引起关节肿胀、疼痛及活动受限。
急性发作期，应卧床休息，减少膝关节活动，必要时可使用膝关节支具固定。同时进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。药物方面，可遵医嘱口服非甾体抗炎药如洛索洛芬钠、塞来昔布、双氯酚酸钠等，减轻炎症和疼痛。对于感染性滑膜炎，需根据病原体使用相应的抗生素，如青霉素、头孢氨苄、头孢克洛等或抗结核药物，如异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等。如果关节积液较多，可在严格无菌操作下进行穿刺抽液，并向关节腔内注射糖皮质激素，抑制炎症。物理治疗如超短波、频谱仪照射等，能促进局部血液循环，加快炎症吸收。
2.髌股关节疼痛综合征
髌股关节疼痛综合征常由于髌骨在股骨滑车沟内运动轨迹异常引起，可能与股四头肌力量不平衡（如内侧头力量较弱）、髌骨形态异常、长期过度屈膝运动（如长跑、爬山）等因素有关，导致髌股关节软骨磨损，产生疼痛，尤其在上下楼梯、蹲起、久坐后起身时疼痛明显。
首先要调整运动方式，减少对髌股关节压力大的运动。进行股四头肌锻炼，如直腿抬高练习，平躺在床上，伸直下肢并抬高至与床面成30-45度，保持数秒后缓慢放下，每组10-15次，每天3-4组，增强肌肉力量，改善髌骨运动轨迹。可在膝关节周围遵医嘱使用外用止痛贴膏，如氟比洛芬凝胶贴膏、麝香追风膏、伤湿止痛膏等；也可口服氨基葡萄糖，营养关节软骨。对于保守治疗效果不佳者，可考虑手术治疗，如髌骨外侧支持带松解术等，纠正髌骨运动轨迹。
3.腘窝囊肿
腘窝囊肿多由膝关节后方的滑囊因炎症、创伤等原因，导致滑液分泌增多、吸收减少，形成囊肿，常见于中老年人及膝关节有慢性病变者。囊肿较小时一般无症状，当囊肿增大到一定程度，会对周围组织产生压迫，引起膝盖后方疼痛、肿胀，有时可摸到肿块。
囊肿较小且无症状时，可暂时观察，定期复查。如果出现疼痛等症状，可先进行保守治疗，如休息、热敷，促进囊肿吸收。疼痛明显时，口服布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解疼痛。也可尝试穿刺抽吸囊肿内液体，并注入泼尼松、地塞米松等糖皮质激素，但有一定复发几率。对于保守治疗无效、囊肿较大或反复复发者，可行手术切除囊肿，手术时需完整切除囊肿壁，避免残留导致复发。
