白天眼睛干涩老想睡觉，可能与用眼过度、环境因素、眼部疾病、全身疾病等有关，解决方法有注意用眼习惯、改善环境、治疗眼部疾病、治疗全身疾病、调整生活习惯等。
一.原因
1.用眼过度长时间使用电脑、手机等电子设备，或长期阅读、写作等近距离用眼，可导致眼睛疲劳、干涩，从而引起嗜睡。
2.环境因素所处环境干燥、通风不良，或长时间处于空调环境中，可使眼睛表面水分蒸发过快，引起干涩、嗜睡。
3.眼部疾病干眼症、结膜炎、角膜炎等眼部疾病，可导致眼睛分泌物增多、干涩、疼痛等，从而引起嗜睡。
4.全身疾病糖尿病、贫血、甲状腺功能减退等全身性疾病，可导致身体代谢紊乱，引起眼部不适和嗜睡。
二.解决方法
1.注意用眼习惯避免长时间用眼，每40-50分钟休息5-10分钟，可远眺、闭目养神、做眼保健操等。保持正确的用眼姿势，阅读或使用电子设备时，应保持适当的距离和光线强度。
2.改善环境保持室内空气湿润，定期通风，避免长时间处于空调环境中。调整室内光线，避免光线直射眼睛。
3.治疗眼部疾病及时就医，明确诊断后，针对病因进行治疗。如干眼症可使用人工泪液滴眼，结膜炎、角膜炎可使用抗生素滴眼液治疗。
4.治疗全身疾病积极治疗糖尿病、贫血、甲状腺功能减退等全身性疾病，控制病情，缓解眼部不适。
5.调整生活习惯保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。均衡饮食，适当补充维生素A、C、E等营养素。加强锻炼，增强身体免疫力。
