肉苁蓉壮阳效果较好的吃法有肉苁蓉泡酒、肉苁蓉煮粥、肉苁蓉煲汤、肉苁蓉泡茶等。
1.肉苁蓉泡酒
将肉苁蓉放入白酒中,浸泡一段时间后即可饮用。肉苁蓉泡酒具有补肾壮阳、润肠通便的功效,适合肾阳虚衰、精血不足、阳痿早泄、腰膝冷痛、筋骨无力等人群饮用。
2.肉苁蓉煮粥
将肉苁蓉洗净后切成薄片,加入大米中煮粥。肉苁蓉煮粥具有补肾助阳、健脾养胃的功效,适合肾阳不足、脾胃虚弱、食欲不振、腰膝冷痛等人群食用。
3.肉苁蓉煲汤
将肉苁蓉洗净后切成薄片,加入排骨、鸡肉等食材中煲汤。肉苁蓉煲汤具有补肾壮阳、强身健体的功效,适合肾阳虚衰、精血不足、腰膝酸软、阳痿早泄等人群食用。
4.肉苁蓉泡茶
将肉苁蓉洗净后切成薄片,用开水冲泡后即可饮用。肉苁蓉泡茶具有补肾助阳、润肠通便的功效,适合肾阳虚衰、精血不足、便秘等人群饮用。