肉苁蓉有泡茶、泡酒、煮粥、煲汤四种食用方法,可根据个人口味和体质选择,每次用量5-10克,阴虚火旺者慎用,大便泄泻者和对肉苁蓉过敏者禁用。饮用期间若出现上火症状需停止服用。
1.泡茶
将肉苁蓉切成薄片,每次取5-10克,用开水冲泡后饮用,可反复冲泡多次。肉苁蓉性温,因此阴虚火旺的人群需慎用。
2.泡酒
将肉苁蓉切成小块,放入白酒中浸泡,一周后即可饮用。每次饮用15-30毫升,每日1-2次。如果在服用过程中出现了上火的症状,如口干舌燥、口舌生疮、眼睛红肿、心情烦躁等,则需停止服用。
3.煮粥
将肉苁蓉切成小块,与大米一起煮粥,可加入适量的冰糖或蜂蜜调味。大便泄泻的人群需慎用。
4.煲汤
将肉苁蓉切成小块,与其他食材一起煲汤,可增加汤的营养价值。对肉苁蓉过敏的人群需禁用。