吃了降压药血压还高,可采取确认是否正确服用、重新审视生活方式、考虑药物是否适合、排查是否存在其他问题等措施缓解。
首先,要确认是否正确服用药物。确保按时按量服用降压药,没有漏服、错服的情况。如果经常忘记服药,可设置提醒来帮助规律用药。同时,要注意药物的保存条件,避免因保存不当影响药效。
其次,重新审视生活方式。即使服用了降压药,不良的生活方式仍可能导致血压控制不佳。要减少钠盐的摄入,避免高盐食物;增加钾的摄入,多吃新鲜蔬菜水果。控制体重在合理范围内,避免肥胖。适度运动,如散步、慢跑、游泳等,但要避免剧烈运动。保证充足的睡眠,避免熬夜。减少精神压力,保持情绪稳定。
再者,考虑药物是否适合。每个人对降压药的反应可能不同,可能当前服用的药物并不完全适合自身情况。此时,应及时就医,与医生充分沟通,医生可能会根据具体情况调整药物种类或剂量。
最后,排查是否存在其他影响血压的因素。比如是否有睡眠呼吸暂停综合征、肾脏疾病等其他疾病,这些疾病可能会干扰血压的控制。如果有,需积极治疗相关疾病,以利于更好地控制血压。
同时,要密切监测血压变化,定期复诊,与医生保持良好的沟通。