肩周炎简单治疗方法是休息、物理治疗、运动治疗、药物治疗等。
1.休息
在肩周炎急性发作期,需要适当休息,避免肩部过度活动,以减轻疼痛和炎症。
2.物理治疗
可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法,缓解肩部疼痛和肌肉紧张。
3.运动治疗
进行适当的肩部运动,如旋转、拉伸、摆动等,可以改善肩部的活动范围和灵活性。
4.药物治疗
可以口服非甾体类抗炎药、镇痛药等药物,缓解肩部疼痛和炎症。
对于肩周炎的治疗,应根据具体病情选择合适的治疗方法。同时,在治疗过程中,应注意肩部的保暖,避免肩部受寒。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医。