临床上不存在高血压艾灸哪里最好的详细说明,但可以艾灸涌泉穴、足三里穴、百会穴、曲池穴、关元穴等穴位。
1.涌泉穴
位于足底,足趾向内屈足底前1/3凹陷处。涌泉穴是人体防病、治病、保健的要穴。艾灸此穴可以起到活血通络、导热下行的作用,对中老年人防治高血压非常有疗效。涌泉穴具有引火归元的功效,尤其适用于阳亢型高血压。
2.足三里穴
在小腿外侧,外膝眼下约四横指宽(三寸),距胫骨前缘外一横指处。足三里是保健要穴,属于足阳明胃经。艾灸此穴可以调理脾胃、补中益气、提高免疫力,适用于脾虚阳虚类型的高血压。
3.百会穴
在两耳尖上连线与头顶正中线相交处。艾灸百会穴可以帮助调节脑部气血循环,降低血压,对治疗高血压、预防头痛、提神醒脑有较好的作用。
4.曲池穴
屈肘呈90度,在肘横纹外侧端的小高骨(肱骨外上髁)和肘横纹外侧端连线的中点。曲池穴是比较好用的泻热穴位。对于肝阳上亢型的高血压,艾灸此穴位可以起到很好的调节作用。
5.关元穴
属于任脉,位于下腹部,肚脐下三寸处。关元穴具有大补元气的作用,适用于气虚阳虚类型的高血压。
需要注意的是,艾灸虽然有一定的降压作用,但不能替代降压药物。高血压患者在进行艾灸治疗时,应在医生的指导下进行,避免烫伤和其他不良反应。