艾灸的好处有温经散寒、祛湿通络、调和气血、增强免疫力、缓解疲劳等；坏处有皮肤过敏、烫伤、加重病情、阴虚火旺等。
一、好处
1.温经散寒艾灸可以促进气血运行，温通经络，散寒祛湿，对于寒性疾病和疼痛有很好的缓解作用。
2.祛湿通络艾灸可以帮助身体排出湿气和毒素，改善痰湿体质和湿气引起的各种症状，如关节疼痛、肿胀、沉重等。
3.调和气血
艾灸可以调节气血，促进气血的运行，对于气血不足、气血瘀滞等问题有很好的改善作用。
4.增强免疫力艾灸可以刺激身体的免疫系统，提高免疫力，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。
5.缓解疲劳艾灸可以促进身体的新陈代谢，缓解疲劳，提高身体的活力和精神状态。
二、坏处
1.皮肤过敏部分人在艾灸后可能会出现皮肤过敏的现象，如瘙痒、红肿等。这可能是由于艾灸的艾条质量不好、艾灸时间过长或个体差异等原因引起的。
2.烫伤艾灸时如果操作不当，可能会导致皮肤烫伤。因此，在进行艾灸时，要注意控制艾灸的温度和时间，避免烫伤皮肤。
3.加重病情对于一些急性疾病或病情不稳定的患者，艾灸可能会加重病情。因此，在进行艾灸前，最好咨询医生的意见。
4.阴虚火旺艾灸具有温热的特性，对于阴虚火旺的人来说，艾灸可能会加重阴虚火旺的症状，如口干舌燥、心烦易怒、失眠等。
艾灸虽然有很多好处，但并不是所有人都适合进行艾灸。在进行艾灸前，最好咨询医生或专业的中医师的意见，根据自己的体质和病情选择合适的艾灸方法和时间。同时，在艾灸过程中，要注意安全，避免烫伤和其他不良反应的发生。
