月经推迟可以吃红枣、桂圆、红糖、益母草、乌鸡等食物调理。
1.红枣
红枣性温味甘,具有补中益气、养血安神的功效,可改善气血不足引起的月经推迟。
2.桂圆
桂圆肉性温味甘,益心脾,补气血,具有良好的滋养补益作用,可用于治疗气血不足导致的月经推迟。
3.红糖
红糖性温,有健脾暖胃、活血化瘀的功效,适量饮用红糖水可以促进血液循环,从而帮助调理月经。
4.益母草
益母草是一种中药材,具有活血调经、利水消肿的功效,可用于治疗月经不调、痛经等症状。
5.乌鸡
乌鸡具有滋补肝肾、益气养血的功效,对气血两虚引起的月经推迟有一定的调理作用。
需要注意的是,饮食调理只能作为辅助方法,如果月经推迟问题较为严重,建议及时就医,明确病因后进行针对性治疗。