例假即月经，来月经前乳头疼痛原因有雌激素和孕激素波动、乳腺导管扩张、情绪因素、生活方式影响等。
1.雌激素和孕激素波动
在月经周期中，雌激素和孕激素水平会发生周期性变化。在月经前，这两种激素水平相对较高，可能导致乳腺组织增生、水肿，从而引起乳头疼痛。乳腺组织对激素的变化较为敏感，这种变化可能会引发不适。
2.乳腺导管扩张
激素水平的改变也会促使乳腺导管扩张，这一过程可能伴随疼痛感觉，而乳头作为乳腺导管的一部分，也容易受到影响而出现疼痛。
3.情绪因素
来月经前，部分女性可能会出现情绪波动，如焦虑、紧张、烦躁等。这些不良情绪可能会加重身体对激素变化的反应，进一步导致乳头疼痛更加明显。
4.生活方式影响
不良的生活习惯，如过度劳累、睡眠不足、饮食不规律等，可能干扰身体的正常内分泌调节，使激素水平失衡更明显，进而增加乳头疼痛的发生几率或加重疼痛程度。
需要注意的是，如果乳头疼痛严重、持续不缓解、伴有乳头溢液、乳房肿块等异常表现，或疼痛与月经周期无关，应及时就医，进行相关检查，以排除其他乳腺疾病，如乳腺增生症、乳腺炎、乳腺肿瘤等。同时，在日常生活中，应保持良好的生活习惯和情绪状态，有助于减轻乳头疼痛等不适症状。
