最适合月子里吃的蔬菜

月子期间是可以敷面膜的，但是最好把面膜放在常温下敷，不要从冰箱里拿出来就敷。另外月子期间敷面膜还要注意是否在哺乳期，如果在哺乳期要看面膜里面说明，是否对哺乳有影响。若面膜里面的化学成份是哺乳期禁用的，月子期间不要用。

夏天的时候剖腹产跟冬天其实没有什么绝对要注意的问题，其实所有做剖宫产的病人，中国的病人产后都会坐月子，其实就是因为产时体质比较弱，容易产褥期的出汗，容易有感染的风险会比较多。其实在剖宫产的时候，比如饮食可以吃清淡的，吃容易消化的。衣着要穿棉质的，不要穿化纤

从理论上来说剖腹产出月子后可以正常饮食，一般没有太大的限制。尤其是生完孩子42天以后，基本所有的器官都已经恢复到正常状态，不需要再注意饮食的控制。但是哺乳期的女性要注意饮食的控制，因为饮食会对奶量有一定的影响，可以多吃流质、汤水类的食物。如果对哺乳没有需求，

如何判断月子是否做好，首先看自己的身体状况。如果孕妇一切感觉良好，没有下腹疼痛发热，而且是恶露正常干净，哺乳正常没有腰酸背痛，这些症状就代表整个身体恢复是不错的。在坐月子期间一定要注意休息，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物来给身体增加营养，而且要注

有一部分乳腺炎在月子自己是能好的，哪一类呢?也就是乳腺炎的早期，乳汁瘀积期，乳汁胀在乳房里面了，这个时候细菌还没有大量的繁殖，通过排空乳房内的乳汁，同时也经过积极的物理处理，及时的解除了乳汁的淤积，这种情况下，这类乳腺炎自己就能好了。如果没有进行及时的排空

对于哺乳期的母亲，坐月子里患乳腺炎的症状是什么呢?首先有乳房的疼痛、发烧，可能临床就诊最常见的是因为发热而来，或者感觉乳房疼，也有乳房皮肤的红，也就是乳房的红、肿、热、痛，伴有发烧，这些症状并不一定全部存在同人身上，也许只有发烧，也许只有乳房疼痛，或者只有

未出月子受凉的补救方法有很多，首先居住的室温要适宜，避免再受凉，室温可以达到26摄氏度以上。另外要饮食上多吃温补的食物，如红枣，桂圆，红糖水，鲫鱼豆腐汤等。多吃有营养的含有优质蛋白的食物，以增强机体抵抗力，如鸡蛋白、瘦肉、鱼虾等。适当的做产后保健操也利于产后

月子期间可以吃水果，只要水果是当地的、当季节出来的新鲜水果，产妇月子期间都可以适当的吃。因为水果当中含有丰富的营养物质、维生素及膳食纤维，可以促进身体康复和乳汁的分泌，同时可以提高乳汁的质量。水果中的膳食纤维可以预防产妇的便秘，哺乳期的身体体质比较虚弱食用

对于月子里出现腰痛，一般控制好是不会留病根，也属于比较常见的疾病，可能考虑还是受凉，久坐活动过多进而诱发引起的腰肌劳损或腰椎间盘突出。所以出现后尽快评估，比如拍片子，特别是做磁共振明确原因后以综合治疗为主，包括口服药物，辅助热敷理疗按摩都能有效改善症状。

做完月子什么时候可以同房，要看女性伤口愈合的情况。如果是剖腹产的女性，胎儿没有从阴道分娩，一般产后四十二天就可以同房，因为这时候女性的生殖器官都开始恢复到正常的位置。如果是顺产，而且在分娩的过程中，外阴和阴道进行了缝合，这时候要看伤口愈合的情况，如果愈合良