60多岁血压正常范围为收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。
随着年龄增长,动脉可能会逐渐出现一定程度的硬化,但这并不意味着血压可以超出正常范围。维持在正常范围内的血压对于心脑血管等重要器官的健康至关重要。
虽然年龄较大,但血压过高仍会显著增加心脑血管疾病的发生风险,如冠心病、脑卒中等。控制血压有助于降低这些疾病的威胁。
个体之间存在差异,部分60多岁的人可能由于自身健康状况等因素,血压会相对偏低,但只要没有引起不适或相关症状,也属于正常情况。
定期监测血压非常重要,以便及时发现血压的异常变化。若发现血压有升高趋势或超出正常范围,应及时就医,在医生的指导下采取合适的干预措施,包括生活方式调整和必要时的药物治疗。
生活方式对于血压的控制有着重要影响。保持健康饮食,减少盐的摄入,适度运动,控制体重,避免吸烟和过量饮酒等,都有助于维持正常的血压水平。