柠檬姜茶具有驱寒暖胃、增强免疫力、促进消化、缓解感冒症状、抗氧化、改善血液循环、缓解恶心呕吐等功效与作用。
1.驱寒暖胃
生姜性温,能帮助驱散体内的寒气,缓解胃寒引起的不适,如胃痛、呕吐等,对于经常胃寒的人来说是一种较好的饮品。
2.增强免疫力
柠檬富含维生素C等营养成分,生姜中也含有一些对身体有益的物质,饮用柠檬姜茶有助于提高身体的抵抗力,减少疾病的发生。
3.促进消化
生姜可以刺激胃液分泌,帮助食物的消化和吸收,对于消化不良的人有一定的改善作用。
4.缓解感冒症状
在感冒初期,喝柠檬姜茶可以缓解发热、头痛、鼻塞等症状,有助于身体的恢复。
5.抗氧化
柠檬中的维生素C具有抗氧化作用,能够清除体内自由基,减缓细胞老化,对皮肤和身体健康都有益处。
6.改善血液循环
生姜能促进血液循环,有助于预防血栓形成等心血管疾病。
7.缓解恶心呕吐
无论是孕期反应还是其他原因引起的恶心呕吐,柠檬姜茶都可能起到一定的缓解作用。