甘草橄榄的功效通常包括清肺利咽、开胃生津、清热解毒、滋阴润燥、祛痰止咳等,可以起到缓解咽喉肿痛、改善食欲不振、减轻上火、缓解阴虚火旺、治疗咳嗽等作用。
1、清肺利咽
甘草橄榄味涩主敛,能够清肺利咽,能够有效缓解咽喉肿痛的症状,尤其适合长期吸烟、用嗓过度或患有慢性咽炎等人群食用。
2、开胃生津
甘草橄榄味道酸甜可口,能够刺激味蕾,促进唾液分泌,从而起到开胃生津的作用。对于改善食欲不振有一定的帮助。
3、清热解毒
甘草橄榄性凉,能够清热解毒,对于减轻上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有显著效果。
4、滋阴润燥
甘草橄榄中的某些成分还能够滋阴润燥,能够缓解因阴虚火旺引起的口干舌燥、皮肤干燥等症状。同时,橄榄中的多种矿物质和维生素也有助于补充身体所需的水分和营养,保持身体的滋润状态。
5、祛痰止咳
甘草橄榄甘、酸,能够润肺止咳,能够帮助稀释痰液,促进痰液的排出,从而缓解咳嗽症状。
虽然甘草橄榄的好处很多,但并不适合所有人群食用。例如,对甘草过敏者、孕妇及阴虚内热者应慎用或避免食用。此外,在食用时也要注意适量,避免过量摄入导致不良反应。