灵芝孢子粉并非人人适合，过敏体质人群、孕妇及哺乳期妇女、正在接受手术的人群、低血压人群以及凝血功能障碍人群需谨慎食用或避免食用。
1.过敏体质人群
灵芝孢子粉中含有一些可能引发过敏反应的成分，过敏体质者食用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，严重者甚至可能导致过敏性休克。此类人群应特别注意，若要尝试，需先从少量开始观察有无不良反应。
2.孕妇及哺乳期妇女
目前缺乏足够的研究来明确灵芝孢子粉对孕妇和哺乳期妇女及胎儿、婴儿的安全性影响。为避免潜在风险，不建议这两类人群随意食用，以免对自身及胎儿、婴儿的健康产生不确定的影响。
3.正在接受手术的人群
手术前后一段时间内，身体处于特殊状态，尤其是在围手术期，身体的凝血等功能可能会受到影响。灵芝孢子粉可能具有一定的抗凝血作用，在此时食用可能干扰手术的正常进行或影响术后恢复。
4.低血压人群
灵芝孢子粉有一定的调节血压的作用，可能会使原本血压较低的人群血压进一步降低，从而引起头晕、乏力等不适症状，影响日常生活和健康。
5.凝血功能障碍人群
这类人群本身凝血机制存在问题，灵芝孢子粉的某些成分可能加重凝血异常，导致出血风险增加，可能引发鼻出血、牙龈出血、皮下瘀斑等情况。
在考虑食用灵芝孢子粉之前，应充分了解自身身体状况，并咨询专业医生的意见，以确保食用的安全性和有效性。不要盲目跟风，以免带来不必要的健康风险。
