灵芝孢子粉的功效包括补气安神、健脾益气以及润肺止咳等；其副作用包括过敏反应、消化不良、影响凝血功能。
一.功效
1.补气安神灵芝孢子粉性平，味甘，归心经。中医认为，灵芝孢子粉具有补气安神的功效。它富含多糖类物质，能够滋养心血，缓解因心血不足引起的失眠、多梦、心悸、健忘等症状。同时，灵芝孢子粉中的灵芝三萜等活性成分对中枢神经系统具有调节作用，具有安定、镇静的功效，能够改善神经衰弱，提高睡眠质量。
2.健脾益气灵芝孢子粉还归脾经，能够健脾益气。它含有黄酮类物质，能够改善脾胃的运化功能，促进食物的消化吸收。此外，灵芝孢子粉还含有丰富的微量元素，如硒、钙、铁等，这些元素对于维持脾胃健康、促进营养吸收具有重要作用。
3.润肺止咳灵芝孢子粉归肺经，能够润肺止咳。中医认为，灵芝孢子粉能够入肺经，对肺虚引起的咳嗽、气喘、痰多等症状有显著疗效。灵芝孢子粉中的灵芝酸和磷脂碱等成分可以抑制组织胺的释放，缓解支气管炎症，具有润肺、止咳、化痰的功效。
二.副作用
1.过敏反应少数人可能对灵芝孢子粉过敏，出现过敏症状，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
2.消化不良灵芝孢子粉可能会引起消化不良，如腹胀、腹痛、腹泻等。
3.影响凝血功能灵芝孢子粉具有抗血小板聚集的作用，可能会影响凝血功能，对于正在服用抗凝药物的人群，需要谨慎使用。
需要注意的是，灵芝孢子粉虽然具有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗疾病。在使用灵芝孢子粉之前，建议咨询医生或专业的营养师，根据个人的体质和健康状况，选择合适的使用剂量和方法。同时，应选择正规渠道购买灵芝孢子粉，并注意产品的质量和保质期。
