肾俞穴位于人体的背部，具体在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。
在寻找肾俞穴时，患者可采取俯卧位，以便充分暴露背部的皮肤。通过触摸找到第二腰椎棘突，然后以此为基准，向左右两侧各量取1.5寸的距离，即可找到肾俞穴的准确位置。该穴位深层有腰动、静脉分支，并布有腰神经后支的皮支，因此在进行针灸、按摩等操作时需特别小心，以避免损伤到这些重要的血管和神经。
肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，具有补肾益精、温阳散寒、强腰健骨等多种功效。在临床上，该穴位常用于治疗肾虚腰痛、阳痿遗精、月经不调、耳鸣耳聋等与肾相关的疾病。同时，通过刺激肾俞穴，还可以起到调节脏腑功能、增强身体免疫力等保健作用。
