肝俞穴位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。其主要功效与作用包括：
1.疏肝利胆：肝俞穴是肝的背俞穴，刺激该穴位可以调节肝经气血，对于肝脏疾病有一定的治疗作用，如肝炎、肝硬化、脂肪肝等。
2.明目：肝俞穴与眼睛相关，刺激该穴位可以改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳，对于近视、远视、老花眼等眼部疾病有一定的预防和治疗作用。
3.调节情绪：肝俞穴是足太阳膀胱经上的穴位，刺激该穴位可以调节肝经气血，对于情绪不稳定、易怒、焦虑等症状有一定的缓解作用。
4.强身健体：肝俞穴是人体的重要穴位之一，刺激该穴位可以调节人体的气血运行，增强人体的免疫力和抵抗力，对于预防疾病、强身健体有一定的作用。
肝俞穴的使用禁忌包括：
1.孕妇禁用：肝俞穴靠近腹部，刺激该穴位可能会对胎儿产生影响，因此孕妇禁用。
2.出血性疾病患者禁用：肝俞穴是肝经的穴位，刺激该穴位可能会导致出血，因此出血性疾病患者禁用。
3.高热患者禁用：肝俞穴是人体的重要穴位之一，刺激该穴位可能会导致体温升高，因此高热患者禁用。
4.皮肤破损者禁用：肝俞穴是背部的穴位，刺激该穴位需要暴露背部皮肤，如果皮肤破损，可能会导致感染，因此皮肤破损者禁用。
肝俞穴的使用方法包括：
1.按摩：用手指或按摩工具轻轻按摩肝俞穴，每次按摩5-10分钟，每天按摩1-2次。
2.艾灸：将艾条点燃，放在肝俞穴上方，距离皮肤2-3厘米，每次艾灸15-20分钟，每天艾灸1-2次。
3.拔罐：用玻璃罐或抽气罐吸附在肝俞穴上，每次拔罐10-15分钟，每天拔罐1-2次。
需要注意的是，肝俞穴的使用方法需要在专业医生的指导下进行，避免因操作不当而导致不良反应。此外，在使用肝俞穴的过程中，如果出现头晕、恶心、心慌等不适症状，应立即停止使用，并休息片刻。如果症状严重，应及时就医。
