牙齿敏感可能是牙齿敏感症的表现，可采取改变刷牙习惯、使用抗敏感牙膏等方法，也可就医治疗。
1.寻找病因
牙齿敏感的原因可能是多方面的，如刷牙方法不正确、牙齿磨损、龋齿、牙龈退缩等。了解病因有助于采取针对性的治疗措施。
2.改变刷牙习惯
使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免用力横刷牙齿，以减少对牙齿的损伤。
3.使用抗敏感牙膏
抗敏感牙膏可以帮助缓解牙齿敏感症状。使用时，应将牙膏涂抹在牙齿上，而不是牙刷上，然后轻轻刷牙，不要用力漱口。
4.使用脱敏剂
如果牙齿敏感症状较为严重，可以在医生的指导下使用脱敏剂。脱敏剂可以减少牙齿对刺激的敏感性，但需要在医生的指导下使用。
5.治疗口腔疾病
如果牙齿敏感是由龋齿、牙龈退缩等口腔疾病引起的，需要及时治疗这些疾病。
6.避免食用过冷或过热的食物
过冷或过热的食物会刺激牙齿，导致牙齿敏感加重。因此，应避免食用过冷或过热的食物，尤其是在牙齿敏感发作期间。
7.定期洗牙
定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎等口腔疾病，从而减少牙齿敏感的发生。
8.就医治疗
如果牙齿敏感症状严重影响生活质量，或经过上述治疗方法后仍无明显改善，应及时就医。医生可能会根据具体情况采取根管治疗、牙髓失活等方法进行治疗。
需要注意的是，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在出现牙齿敏感症状时，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在日常生活中，应注意口腔卫生，定期洗牙，避免食用过于坚硬的食物，以保护牙齿健康。
