冬天可以喝绿茶吗？

　　晚上喝绿茶会不会造成失眠，这个有一定的个体差异。绿茶会有比较多的茶碱以及茶多酚，茶碱和茶多酚具有明显的中枢神经兴奋的作用。部分病人如果对于茶碱以及茶多酚比较敏感的话，会造成表现出难以入眠以及失眠障碍的情况。但是也有部分的人群，对于茶碱或者茶多酚并不是十

　　痛风是由于长时间高尿酸血症控制不佳，造成尿酸盐沉积于关节、软组织和肾脏所造成的。痛风病人是能喝绿茶的，建议痛风病人多饮水，每天保证尿量在2千到3千毫升，可促进尿酸的排出。同时，痛风的病人在饮食上要减少高嘌呤类食物的摄入，主要是动物内脏、海产品以及一些肉类

　　月经期间最好不提倡喝绿茶的。因为绿茶属于凉性的饮料，而且绿茶中还含有大量的咖啡碱和可可茶碱等物质，很容易使人体的神经产生兴奋。女性在月经期间，身体正处于一个比较虚弱、畏寒的阶段，如果在这期间饮用过多的绿茶，很容易导致女性表现出内分泌紊乱，身体代谢异常的

　　胰腺的液经期可以适当的用一些绿茶，绿茶能够起-一定的清热利湿消肿的功效。适当的使用治疗的方案有助于缓解女性杂月经期的前后所表现出的水肿的症状。定期会造成身体有一定的不舒服，尽量的安排食疗会有明显的效果。平时提倡多吃清淡容易消化的食物，或者联合一些油补泻

　　高血压的病人能适当的喝绿茶的，绿茶有降血脂的作用，有清热解毒的效果。绿茶适合夏天喝，冬天适合喝红茶，一般人都能喝绿茶，对高血压病人的健康是有益处，但是不要喝太浓的绿茶，喝淡茶是比较安全的，也不要喝隔夜茶，睡觉前不要喝绿茶，防止影响睡眠。高血压的病人要控

　　月经期间最好不喝绿茶。绿茶性质偏凉，月经期间喝绿茶容易造成痛经。月经期间，由于血液的大量流失，铁质也会处于相对缺乏的状态。绿茶中的成分会影响铁质以及钙质的吸收。月经期间，喝绿茶也会加重缺铁缺钙的情况。月经期间尽量选择温开水。当然，平时非月经期适量喝点绿

　　空腹喝绿茶相对来说确实有一定的减肥作用，这个主要是因为饭前喝茶可以抑制食欲，导致人在进食的时候吃的不多。但是茶叶中含有大量的鞣酸，如果空腹摄入过多的话，那么对于胃黏膜来说，就可能会导致比较大的刺激，可能会导致消化不良，以及可能会导致胃功能表现出异常，并

　　绿茶和黄瓜是有一定的减肥功效的。绿茶中含有大量的茶多酚，这种物质具有很好的抗氧化的作用，并且还能够促进体内脂肪的分解，而且绿茶进入体内后可以促进胃液的分泌，增加胃肠道的蠕动，这样就可以促进排便，达到润肠、通便的功效，因此间接有助于减肥。黄瓜也是很好的减

　　绿茶对于减肥具有一定辅助的作用，能够起到帮助消化、促进新陈代谢的作用。绿茶里含有茶多酚及咖啡碱，可以增强免疫力，帮助养护心血管功能，绿茶辅助减肥要建立在正确的饮食和运动基础上，防止吃高能量、高油脂和高糖分的食物，减少能量的总摄入，保持营养平衡。如果单纯

　　喝绿茶是有利于减肥的，但很难单纯的经过喝绿茶来达到一定的减肥效果，还是必须要做到饮食的合理搭配，加强运动锻炼，才能够达到一定的作用。绿茶中含有的茶多酚和茶素和维生素c，能够有效的帮助消化，可以起到降脂减肥的作用，但这种效果并不是特别的明显。如果单纯的喝