绿茶喝了会失眠吗？

　　绿茶中含有生物碱，此种物质具有兴奋中枢神经系统的作用，在夜间饮用，尤其是饮用浓度较高的绿茶，是可以造成失眠的。绿茶中含有多种有益物质，具有抗氧化、防衰老、软化血管的作用，长时间饮用绿茶对人体是有益的，但是饮用时间最好在白天，不要在傍晚之后饮用绿茶，避免

　　胆结石的病人提倡低脂饮食，不可以食用油腻的食物以及高脂的食物，像油条，奶油蛋糕等等，尽量少吃或者是不吃，不然有可能诱发胆结石发生腹痛，甚至表现出发烧，恶心，呕吐等。绿茶主要的成分是碳水化合物，不含有脂类的物质，一般不会造成胆结石发作，因此胆结石的病人是

　　绿茶喝多了胃不舒服，那么正常如果胃不舒服，只是轻度的可以尝试饮用一些温开水以及休息来帮助缓解，如果经过观察症状仍不缓解甚至加重，那么可以适当的应用质子泵抑制剂以及胃粘膜保护剂来进行缓解症状，此外来建议完善胃镜检查，明确是否有为本身的器质性疾病，此外还应

　　喝绿茶拉肚子是由于脾胃虚寒、肠易激综合症、肠炎等因素造成的。脾胃虚寒的人肠胃功能相对比较弱，这些人需要吃一些具有暖胃作用的食物。而绿茶是属于寒性的饮品，具有清热作用，脾胃虚寒的人喝了绿茶会造成肠胃系统负担加重，并且肠道在受到寒凉刺激时，还会蠕动亢进，所

　　每天喝绿茶能够帮助减肥，但是想经过喝绿茶来减肥是比较困难的，因为绿茶的减肥效果并不是很明显。绿茶中含有的茶多酚和茶素和维生素c，能够有效的帮助消化，降脂减肥，但是效果并不是很大，在选择减肥方法的时候应当以物理减肥和减少饮食为主。

　　绿茶里面含有酚类衍生物和芳香族物质，特别是含有茶多酚及儿茶素等物质，可以促进脂肪的代谢，降低血脂水平，对于减肥存在一定的效果。当然需要减肥的人，不能够仅仅经过喝绿茶来进行体重的控制，还需要积极的采取饮食和运动相结合的方法去控制体重。平时要减少热量的摄入

　　喝绿茶对减肥是有一定的辅助效果的。因为绿茶当中含有芳香族化合物，能够促进体内脂肪的分解，因此减少脂肪在体内的堆积。当然减肥不能单只靠喝绿茶进行，单喝绿茶并不能达到满意的减肥效果，还需要配合积极的进行规律的有氧运动，同时要严格控制膳食的摄入综合进行。

　　绿茶因为具有提神、开胃的效果，因此适合饮用绿茶的时间是二餐中间的时段。如果晚上想喝点绿茶，可以选择在睡前的二个小时饮用。睡觉前尽量不要喝绿茶不然会影响睡眠。绿茶具有不错的抗氧化效果，因此每天喝上二三杯绿茶不止可以促进身体毒素的排出，还对延缓衰老有不错的

　　喝绿茶是有好处和坏处的。好处就是可以延缓衰老，可以抑制疾病，抗致癌物，能够治疗抗病毒细菌，还能够护肤美容。对于坏处空腹饮茶可以稀释胃酸，减少消化吸收的作用，此外造成胃部的不适，神经衰弱以及失眠病人睡前不要喝茶。绿茶中的鞣酸可和多种治疗剂混合，造成沉淀，

　　早上空腹喝绿茶不是太好，因为早上还没有进食的情况下，胃内本身是空虚的，再喝茶特别是喝绿茶的情况下，很有可能会造成低血糖的发生。因此这种情况如果要喝茶最好还是在进餐以后喝茶，不要空腹。除了有可能造成低血糖，因为早上空腹喝茶，还可以刺激胃部的黏膜，造成胃部