打完篮球全身酸痛怎么办?

陈晓钢 2025-06-20 16:31:05 1

  此时应当多休息,防止过度的劳累,可以配合热敷、按摩以及其他理疗方法,缓解症状,运动时应有计划的运动,量力而为。打完篮球后全身酸痛,主要原因是运动时运动量过大,或者是运动时姿势不正确。全身的肌肉长期处于拉伸或者收缩的状态,没有得到充分的休息,局部代谢产物产生过多,局部循环障碍,因此产生酸痛的现象。如果症状加重没有缓解,应及时到医院就诊,防止延误病情,错过最佳的治疗时间。

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