孕晚期中餐吃什么好？

　　胎毒是指孩子出生以后，在婴儿期内容易表现出各种严重的皮肤疾病。为了预防胎毒的发生，妊娠晚期时应该注意多吃些新鲜的蔬菜水果，如香蕉、苹果，橘子，猕猴桃，柚子等水果；西红柿，黄瓜，油麦菜，菠菜，西葫芦等蔬菜，这些食物中都含有丰富的维生素c、维生素b族，胡萝卜

　　女性在孕晚期不适合吃雪糕，因为雪糕属于生冷的食物，对胃肠道存在一定的刺激作用，如果此时食用，可能会造成腹泻、腹痛等不良的消化道的表现，甚至会表现出异常的胎动，造成宫缩加强。此外雪糕中含有糖分比较多，容易造成血糖异常波动的现象。女性在孕晚期需要防止吃生冷

　　一般孕晚期是能吃樱桃的，对于樱桃的营养含量来说，是比较高的，具有保健作用，味道酸酸甜甜的，很适合孕妇的口味。如果孕妇有口腔溃疡问题，那么就要少吃樱桃了，防止表现出上火或者加重的情况。孕晚期应当多吃含有丰富的维生素水果，如苹果，草莓，桃子，青枣等等。防止

　　孕晚期见红之后，生产时间是因人而异的，很多人见红后几天甚至一周后才生产，个体差异很大，因此说见红之后要仔细的观察，如果有阵痛的情况，需要马上去医院。一般情况下，到了孕晚期见红是即将分娩的征兆，一般就是快要生了。孕晚期出血的原因比较多，最好要仔细的观察，

　　到了孕晚期，虽然胎儿的器官和组织逐渐发育完善，但一些食物还是最好不要吃的。如冰激凌最好是不要吃了。冰激凌过凉，可能造成子宫的收缩，就会表现出早产的危险。本身冰激凌也没有什么营养。到了孕晚期还是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，很好的补充维生素和一定的微量元素。

　　一般来说，孕期包括孕晚期女性的血压和平常的血压都基本差不多，不超过140/90mmHg，如果血压超过140/90mmHg，就要高度警惕了，主要要考虑两种情况：一是以前没有高血压，孕晚期才表现出的高血压，即妊娠高血压；二是以前就有高血压，目前怀孕了，血压还是有所升高的，即妊

　　孕晚期只要没有感觉到不舒服，无论是左侧睡还是右侧睡都是可以的，只不过左侧睡能够促进血液的循环，防止孕妇表现出水肿的情况。建议不要总是保持一个姿势睡觉，尽管左侧睡有好处，但是长时间的保持一个睡姿会导致孕妇的不适感，在孕期只要定期的做好产检工作就可以了。要

　　假如只是单纯的手或者是脚部的水肿，绝大多数是考虑因为子宫体积增大和睡觉的时候局部压迫造成的。这种情况是可以适当活动，同时还可以用温水来泡脚，这样是可以得到很大程度的缓解。假如全身其他部位也存在水肿的情况，往往是存在病理性因素的，比如存在肾脏疾病、风湿免

　　怀孕晚期不宜食用冰淇淋。因为冰淇淋是一种冷食，不适合孕妇食用。孕妇吃冰激凌时，可能会表现出子宫收缩的问题，因此导致早产。冰淇淋中还含有食品添加剂，可能对孕妇有害，孕妇食用后可能会表现出胎动不安，对胎儿健康导致威胁。如果孕妇同时有血糖高，更不允许多吃含糖

　　在孕期很多女性都会表现出水肿的情况，特别是在孕晚期，主要表现为按压手臂或者小腿肚的时候表现出凹陷，不能马上复原，多数情况下可以自行消退，但是也不能麻痹大意。导致水肿的原因是孕妇血管内液体渗出，然后聚集在各个部位的组织间隙。睡觉的时候可以左侧卧躺，尽量把