感冒即上呼吸道感染,孕晚期上呼吸道感染咳嗽可以采取充分休息与保暖、饮食调理、保持室内空气流通、蒸汽吸入、使用清热解毒药物等措施进行治疗。孕晚期孕妇免疫力可能减弱,更易受致病菌侵袭。病原体侵入呼吸道后,会破坏黏膜完整性并引发炎症,释放的炎性介质刺激气道神经末梢,进而引发咳嗽反射。
1.充分休息与保暖
每日睡眠不少于8小时,避免熬夜及过度劳累,让身体在深度休息中恢复免疫力。此外,根据天气变化及时添衣,注重颈部、背部及脚部的保暖,防止寒气入侵。夜间使用保暖性能良好的被子,避免踢被受凉,可借助睡袋或宽松睡衣辅助保暖。
2.饮食调理
每日饮用1500-2000毫升温水,保持呼吸道黏膜湿润,稀释痰液,促进排出。同时,多摄入橙子、柠檬、猕猴桃、西红柿等富含维生素C的果蔬,增强抗氧化能力,提升免疫力。
3.保持室内空气流通
每日至少开窗通风2-3次,每次30分钟左右,确保室内空气新鲜,降低病原体浓度。并且避免长时间处于密闭空调房,如需使用,需定期清洗滤网,防止细菌及霉菌滋生。
4.蒸汽吸入
准备热水盆,加入适量的热水,产生蒸汽。孕妇坐于盆前,用毛巾围住头部与盆沿,形成蒸汽环境,每次吸入10-15分钟,每日2-3次,能稀释痰液,促进痰液排出,缓解咳嗽症状。
5.使用清热解毒药物
孕妇还可以在专业医生指导下,选用板蓝根颗粒、双黄连口服液、金银花颗粒等具有清热解毒功效的中成药,有助于清除体内的毒素,帮助减轻咳嗽症状。
建议孕妇密切关注咳嗽、发热等症状的变化,如有加重或持续不缓解,应及时就医。平时尽量避免与患有呼吸道感染的人接触,减少感染风险。在公共场所或人员密集区域需要佩戴口罩,降低感染几率。