骨质疏松的最佳治疗？

骨质疏松不是老年人专利，目前社会越来越多的年轻人确诊骨质疏松，如果年轻人有腰背疼痛、驼背、骨折、呼吸功能下降等症状时，提示骨质疏松或已找上门!1、腰背疼痛骨质疏松是由骨质减少、骨强度下降导致的，而人体脊柱中的骨质含量较多，腰椎承受的应力较为集中，如果年轻人有

年轻人得了骨质疏松千万别忽视，可通过一般治疗、西药治疗、中药治疗等方法调理。1、一般治疗年轻人平时注意加强营养，多吃些富含钙元素的食物，比如虾皮、牛奶、鱼肉等，还需要配合富含维生素D的食物，比如三文鱼、糯米、羊肝等，有助于促进钙的吸收，增强骨骼，改善骨质疏松

可乐属于常见的碳酸饮料，根据调查研究表明，经常大量喝可乐可能会引起骨质疏松。可乐中含有较多的咖啡因、碳酸等物质，如果人体摄入过多，就可能导致体内钙元素代谢异常，使钙吸收明显减少，大量钙元素还会随着尿液排出体外，从而影响钙元素在骨骼内的沉积，随着时间的延长，

患者确诊骨质疏松后，应该及时纠正不良的生活习惯，还需要适当锻炼身体，建议进行有氧运动、肌肉强化型身体运动、平衡运动、多元身体运动等。1、有氧运动患者可以进行慢跑、太极、骑自行车、健身操、跳舞等有氧运动，有利于提高骨骼的强度，帮助降低脆性骨折发生的几率。2、肌

骨头疼属于临床上常见的骨科症状，引起该症状的原因较多，除受凉外还需要考虑骨质疏松。骨质疏松是一种全身代谢性骨病，病情较轻时一般无明显症状，如果没有提高重视，病情进一步发展，患者就容易出现骨头疼的表现，疼痛部位多为腰背部，也可能出现全身性骨痛，患者调整姿势、

得了骨质疏松饮食原则包括维持饮水量、控制钠元素的摄入、保证钙质和维生素D的摄入等。1、维持饮水量骨质疏松患者应该将每天的饮水量维持在1500-1700毫升左右，尽量以白开水为主，不宜饮用过量含糖饮料、咖啡或者碳酸饮料，避免对病情产生负面影响。2、控制钠元素的摄入患者应

骨质疏松好发于我国60岁以上的老年人，会直接威胁健康，同时影响生活质量，而据研究表明，甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退、糖尿病等多种疾病都可能会诱发骨质疏松，建议人们提高重视。1、糖尿病糖尿病的具体病因不明，可能与遗传、环境等因素有关，该病容易导致患者的排尿

骨质疏松被称为寂静的疾病，早期多无任何症状，随着病情的发展，患者发生骨折的几率会明显高于正常人。骨质疏松是由骨形成减少、骨吸收增加引起的，该病会导致骨质孔隙增大，骨密度明显降低，从而增加骨组织的脆性，导致患者进行日常活动或者受到轻微的外伤后就易发生脆性骨折

骨质疏松容易威胁人们的健康，据调查表示，存在不良的饮食习惯、长期卧床、缺乏日照、胃切除等情况的人都属于该病的高危人群。1、不良的饮食习惯如果患者平时存在吸烟、酗酒等不良嗜好，平时还经常摄入过多的咖啡因，也没有及时补充足够的维生素D和钙元素，就容易使骨量下降，

人们出现胸闷气短的表现时通常会先考虑心脏方面的疾病，例如风湿性心脏病、心肌炎等，实际上骨质疏松也可能引起胸闷气短，建议人们提高重视。骨质疏松属于骨科疾病，骨密度下降时可能会造成肋骨变形，从而影响胸廓的正常生理结构，使肺部受到不同程度的挤压，影响呼吸功能，最