头感觉很重晕晕沉沉怎么办？

　　头晕晕沉沉，考虑有近期睡眠不足、精神疲劳导致，患者还需检查是否有高血压、高血脂或者脑供血供氧不足等疾病。如果在充足睡眠的情况下还会有昏昏沉沉的症状，建议及早就医检查，确诊病因，对症治疗，避免病情加重。平时多喝水，促进血液循环，适当锻炼。

　　头昏乏力，首先需要测量体温，避免是发烧造成该症状，过度劳累，长期处于空气不流通、环境嘈杂的室内，也会有上述症状出现，多数可以通过休息的方式进行缓解，生活中注意保持健康的生活方式，避免过度劳累。

　　人体感到头晕一般由多种原因引起，常见的有感冒发热、心血管疾病、颈椎疾病、高血压、低血糖、低血压等；也可考虑是由于食物或药物中毒、呼吸困难以及自身贫血等原因造成。

　　头晕是常见症状，导致头晕的因素有很多，如睡眠不足、脑供血不足、颈椎病、贫血、脑缺氧等，建议患者将室内开窗通风透气。平时饮食以清淡为主，养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证睡眠充足。

　　脑袋老是晕晕沉沉，一般是因为长期熬夜、作息不规律、过度疲劳、精神情绪紧张、用脑过度、感冒、脑供血不足、高血压或贫血等所致。建议您到医院进行血常规和脑电图等检查，明确病因。

　　头晕有可能是过度劳累、熬夜、睡眠不足等因素导致的，也不排除有病理性的可能，临床上常见的有高血压、高血脂、脑出血、脑梗塞、脑外伤、癫痫、贫血、感冒等，建议您平时要注意休息，养成良好的生活习惯，如果还是不见改善最好去当地医院检查下。

　　睡眠不足、贫血、高血压、糖尿病或心脑血管疾病都会引起您出现头晕晕沉沉的现象。除此以外，颈椎病、颅内肿瘤患者，其病变部位压迫局部神经或血管也会出现这种现象。您需要立即就诊正规医院进行全身检查，排查疾病因素。

　　头部出现晕晕沉沉的现象首先考虑是脑供血不足导致的，多见于贫血、颈椎病、糖尿病的患者。其次，比较严重的感染也会刺激患者脑部神经，导致患者头痛、头昏沉、乏力、体温上升。

　　头晕晕沉沉的有可能是睡眠不足、经常性的熬夜造成的，也有可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱、高血压、颅脑疾病造成的，可以适当按摩头部，促进局部的血液循环。每日保证充足的睡眠时间，如果还是持续性出现，就需要及早去医院检查治疗。

　　头晕晕沉沉与高血压和脑血管疾病有一定的关系，除此之外，也可能是低血糖和贫血引起的症状。您可以到当地三甲医院神经内科进行检查，若有高血压的情况，可以使用降压药治疗。