感冒时脑袋晕晕沉沉通常是由病毒感染、鼻塞流涕、体温升高、脱水、体力消耗和疲劳以及心理因素等引起的。
感冒时脑袋晕晕沉沉通常是由以下原因引起的：
1.病毒感染
感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，病毒感染会导致身体免疫系统产生炎症反应，炎症因子释放可能会引起头部不适，导致头晕、昏沉感。
2.鼻塞和流涕
感冒时，鼻腔黏膜会充血肿胀，导致鼻塞和流涕。鼻塞会影响空气流通，使氧气供应不足，从而引起头晕和昏沉感。
3.体温升高
感冒病毒感染后，身体的体温调节中枢会被激活，导致体温升高。发热会使身体代谢增加，耗氧量增加，大脑供氧相对不足，从而引起头晕、头痛等症状。
4.脱水
感冒时，身体会通过出汗和呼吸等方式失去大量水分，如果没有及时补充水分，会导致身体脱水。脱水会使血液黏稠度增加，血液循环不畅，大脑供血不足，进而引起头晕、昏沉感。
5.体力消耗和疲劳
感冒会使身体消耗更多的能量，导致体力下降和疲劳感。疲劳会影响大脑的功能，使人感到头晕、昏沉。
6.心理因素
感冒时身体不适可能会影响情绪，导致焦虑、紧张等心理情绪问题，进而加重头晕、昏沉的感觉。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇以及患有基础疾病的人群，感冒可能会引起更严重的并发症，如肺炎、心肌炎等，需要特别关注。如果头晕、昏沉感持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热不退、呼吸困难、胸痛等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
在感冒期间，应注意休息，保持充足的睡眠，多喝水，补充维生素C和电解质，以缓解症状。同时，可以使用药物缓解鼻塞、流涕等不适，如伪麻黄碱滴鼻液、氯雷他定等。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
