小孩抵抗力差，爱感冒怎么办？

　　孩子在日常的生活当中抵抗力差，一定要让孩子多做户外运动，比如可以让孩子经过登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动，提高抵抗力。而且孩子在日常的生活当中，也要保持营养均衡摄入，防止厌食，防止偏食，预防消化系统疾病的发生，要多吃一些含钙高的食物，多吃含蛋白高的

　　关于孩子增强抵抗力的问题，首先饮食上要求孩子不可以食用零食，正常吃饭，包括肉类、鸡肉、牛羊肉、猪肉，鱼、虾等海鲜都可以，以及青菜类、面食类，都要均衡的摄入，只有保证孩子营养均衡，其自身免疫力才会提高，因此减少生病的几率。虽然厂家宣传某些药物有提高免疫力

　　抵抗力不好的小儿可以经过运动的方法提高抵抗力，比如让小儿经过奔跑，攀爬，游泳，跳舞，打球，登山等运动，能够有效的提高抵抗力，而且效果还是特别好的。小儿在饮食方面也要多吃一些高营养，高维生素，高蛋白，高热量的食物，也能够提高身体抵抗力。小儿抵抗力不好一定

　　增强孩子身体免疫力和抵抗力，最好让孩子在日常的生活当中多吃一些高营养、高维生素、高钙的食物，比如多吃一些牛肉、羊肉、各种蛋类、多吃新鲜的瓜果和蔬菜，尽量少吃各种小食品。而且也要多做户外运动，如经过登山、跑步、游泳、跳舞、打球等运动都可以有效的增强免疫力

　　增强免疫力和抵抗力的方法有很多，患者可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、青菜等，多穿保暖的衣服，以免受凉不适，适当运动锻炼，改善身体的素质，避免摄入刺激性食物。

　　女性在产后经常表现出感冒抵抗力差时，可能是由于身体尚未恢复造成的。这时可适当的调整饮食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，能够在一定程度上缓解抵抗力差的情况。如果经过饮食调整免疫力不能够得到提升时，可以及时在医生的指导下，经过口服增加免疫力的药物来治疗。举措建议

　　产后表现出抵抗力差，经常感冒，可以从中药以及饮食方面来进行调节。因为产后会表现出气血亏虚，造成身体虚弱的情况，可以选择黄芪、枸杞、当归、大枣等来相互配合达到补气养血的效果，改善体虚的状态。还可以采取鲫鱼汤、乌鸡汤等常用食物来补充维生素，蛋白质以及脂肪。

　　宝宝抵抗力差主要是因为体内营养发生混乱，缺乏一些微量元素导致的也可能和平时家长过度的保护有一定的关系，建议在饮食上先调理一下，平时要注意多喝一些温水，饮食要清淡一些不可以食用辛辣刺激油腻的食物，同时还要注意孩子的个人卫生，如果过一段时间还没有调理好，则

　　应当在饮食上注意多元化，要小孩子吃的均衡全面，平时有时间就带孩子多去适应户外的生活，提高个人的免疫力。在和孩子进行日常交流的时候也要注意距离，不能够让老人过度亲密的对待孩子口对口喂食，口对口讲话，长时间晚上一起睡觉，都很容易造成细菌的传递造成小孩感冒身

　　小孩抵抗力差怎么办：孩子抵抗力俗称免疫力，某些特殊免疫缺陷性疾病可能会造成免疫下降，但发病率较低。多见的孩子抵抗力差常跟家长的生活护理有关，比如孩子上幼儿园以后进行群体生活，就很容易发生交叉感染，部分家长觉得孩子生病在恢复期就着急送去幼儿园，但是其实在