来例假时吃什么可以促进排污?

牛海静 2025-06-17 11:30:35 1

  例假也就是月经的来潮,是子宫内膜进行了周期剥脱,受雌孕激素的影响,是新陈代谢的一种表现,有利于预防炎症的发生,因此不是污血是正常的。如果来月经以后,可以多喝红糖姜水或者益母草膏,有利于经血的排出。只要经血量在正常范围,20~60毫升,月经期4~6天都是正常的。平时注意经期卫生就行,有质量保证的卫生巾、卫生纸,避免刺激外阴,造成外阴炎。在经期防止同房,避免增加宫腔感染的几率和子宫内膜异位症的风险。注意保护自己,平时放松心情,不要做剧烈的运动,避免造成出血量大。

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