运动后腰痛怎么回事?

费昊东 2025-06-21 20:04:33 1

  可能有以下种原因:第一、长期没有进行体育锻炼或者运动前没有做好充分的准备,腰部肌肉和关节没有完全活动开,突然过于剧烈的运动或运动强度过大导致身体不适,产生乳酸堆积而引起腰部疼痛。第二、运动时姿势不标准造成的腰部的肌肉韧带拉伤而引起疼痛。第三、某些病人运动的方式过于猛烈或剧烈,可能会导致椎体骨折,患者症状可能不典型,主诉腰痛临床检查才能发现,所以在运动前一定要做热身量力而行,根据自身具体情况,选择适合自己的活动。

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