做月子的产妇喝什么粥好？

　　坐月子期间感冒了应当先喝点姜糖水，尽量多休息，发发汗。如果感冒症状不严重，不需要太担心，暂时清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果和营养易消化的粥。如果感冒的症状没有明显的好转，伴随发烧、咳嗽、咳痰症状，可以选择副作用比较小的抗病毒感冒药，青霉素类的消炎药和

　　如果在坐月子期间出现了比较明显的腰痛，有很多诱因可以导致，无非是抱孩子，体重过度的增长以及在月子期间受凉所导致的出现了这样的疾病。建议患者选择物理治疗来缓解症状，可以通过贴膏药或者做做针灸理疗的方法对症状进行缓解。也可以选择直接购买一个按摩器，这种震动

　　坐月子能吃些温性的零食，如煎饼、水果沙拉、阿胶糕、新鲜的蔬菜、烧饼、麦芽饼等，这些食物可以补充孕妇体内所需的矿物质、微量元素，同时还有一定的养血、补气的作用，能够防止表现出产后贫血的现象。

　　你好。可以。夏天太热，如果不用空调，造成孩子中暑或者流汗着凉发烧等等，结果也是会很麻烦！因此适当吹吹空调是可以的。但是要科学的正确的方法。 第一温度不能太低。太低也就是保险点不要低于25度！其二不要对着吹，尤其孩子不能吹！以及孕妇的腰腿，肚子胃 都不能受凉

　　月子是可以洗澡的，在生产3~5天以后你可以选择淋浴，这样的话是没有关系的，选择盆浴的话会造成细菌进入宫腔，造成很多的妇科疾病，但是一定要保证屋内温度，洗完澡以后不要着急出门，或者是洗完澡以后要注意保暖，尽量防止着凉，如果在月子期间着凉会造成产后风的可能性

　　在坐月子期间，由于产妇出汗比较多，所以很容易表现出不适的症状，所以是可以考虑洗澡洗头的，但是洗澡洗头不可以过早，因为分娩过程中，产妇消耗体力比较大，加上产妇出血，容易表现出气血双虚的状态，一般恢复是需要一个过程的，避免过早洗头洗澡，容易造成晕倒，也容易

　　做月子期间不提倡经常的吃巧克力，因为巧克力属于高脂肪，高热量，高糖分的食物，里面含有大量的可可粉，月子里的女性肠胃功能很弱，吃巧克力容易造成消化不良的症状，也容易有发胖的现象，可可粉也容易刺激神经系统，造成神经兴奋，造成睡眠质量受影响，月子期间的女性多

　　坐月子期间如果便秘比较严重，最好是在医生的指导下使用开塞露来帮助排便的，因为长时间不排便对于身体的健康也会导致一定的影响的，此外在表现出便秘的时候，饮食上面也是需要进行改善，可以多吃一些清淡的蔬菜和水果。在坐月子时候也是需要适当的下床进行走动，这样也是

　　产妇在坐月子期间，可以多吃一些冬瓜、南瓜、胡萝卜、菠菜、黄豆芽等蔬菜。这些蔬菜都含有丰富的营养，对于促进身体的恢复有很好的效果。此外，还应当多喝一些乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等流食，这些食物具有促进乳汁分泌的功效，能够防止产妇表现出奶水少的症状。建

　　在坐月子的时候是能吃苹果的。苹果中含有人体所需的多种维生素和纤维素，还具有润肠通便的作用，可以预防便秘，孕妇及产后吃苹果对胎儿及自身都是有益的。哺乳期饮食多样化，均衡营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝汤水，如猪蹄汤，排骨汤，鸡汤等，少吃生冷，寒凉食物。