哺乳期月经来了正常吗？

　　哺乳期是一段特殊时期，产后一个月不适合减肥，等身体完全恢复正常时，可循序渐进的进行减肥。1.适当做运动量小的运动，比如练瑜伽、太极拳、慢跑、快走等，每天坚持40-60分钟。2.合理搭配，科学用餐，防止暴饮暴食。3.晨起喝杯白开水，有助于促进肠蠕动，加速粪便垃圾的

　　哺乳期吃西洋参是不会造成回奶的。西洋参可以起到补肾养阴的功效，可以提高身体的免疫力，且可以缓解失眠烦躁等表现，哺乳期可以适当服用西洋参补肾气，但不要吃过多，避免造成上火。哺乳期建议少吃韭菜、山楂、麦芽、麦片等食物，避免造成回奶。适量吃西洋参不会影响母乳

　　哺乳期能喝金银花，金银花是一种中草药物，可以有清热解毒的作用，相对来说是没有明显副作用的，因此在哺乳期，如果有上火或者是病毒感染等表现，可以用金银花，可以减轻症状，但由于此药物性凉，也不提倡经常性的喝，避免由于造成泻火，造成腹痛和腹泻，建议在哺乳期如果

　　哺乳期能喝蒲公英水。蒲公英属于一种中药，不会有很大的副作用。蒲公英具有清热解毒、泻火消炎的作用。在哺乳期如果有乳腺炎，表现出乳房胀痛，有硬块伴有有疼痛的感觉，可以经过喝蒲公英水来缓解症状。期间如果表现出嗓子疼痛、齿龈肿痛或表现出感冒、伤风等表现，也可以

　　哺乳期间女性可以少量地喝一些蒲公英水，可以起到如下几种功效：一、蒲公英水有清热解毒的功效，哺乳期间的女性饮用之后可以使身体上火的情况得到改善，也能减少婴儿上火的情况；二、如果身体表现出疹子或者疮毒等皮肤病，就可以经过喝蒲公英水来起到治疗功效；三、喝蒲公

　　哺乳期吃山楂回奶吗？哺乳期吃少量的山楂没有明显的回奶作用，也没有明确的催奶作用。山楂味酸甘，性微温，可以入脾胃经。山楂最明显的作用是健脾开胃、改善食欲、消食积，因此有助于哺乳期女性的饮食消化。山楂还有一个作用，是能够去瘀生新，因此在产后不久吃少量山楂有

　　有明确适应症的情况下，哺乳期可以考虑服用板蓝根颗粒。板蓝根颗粒的主要功效是清热、泻火、解毒、消炎。如果乳母因病毒感染而造成了咽喉炎、扁桃体炎、咽峡炎等上呼吸道炎症性疾病，表现出咽喉肿、痛、灼热等表现时服用板蓝根颗粒具有一定的对症治疗作用。不过，板蓝根属

　　女性在哺乳期的时候，正常都能吃红参，这是因为红参主要的作用就是补气养血，但红参没有其它毒副作用，而且也没有活血化瘀功效，同时也没有回奶的作用，因此对女性的乳汁分泌不会导致不良影响，而且也不会导致乳汁质量表现出改变。同时女性经过吃红参，在补气养血以后，还

　　哺乳期，如果睡不着觉的话，这个时候可以用以下的方法来解决：可以在睡觉之前半个小时喝一杯牛奶，因为牛奶有镇静安神的作用他相当于也被半片安定的作用，因此吃下去以后能够促进睡眠。此外在睡觉之前可以用热水泡泡脚，这样的话也能够改善哺乳期睡不着觉的这个毛病的。还

　　哺乳期女性，如果咳嗽，建议可以拿胖大海泡水喝，也可以多喝一些蜂蜜以及具有止咳化痰作用的梨，也可以熬冰糖雪梨水，这样对宝宝是没有影响的。如果吃感冒药，会经过乳汁代谢，对宝宝有一定的影响。如果症状特别严重，建议最好去当地的医院中医科开中药，进行化痰、止咳，