月经不来了怎么调理？

产后女性由于体内激素水平的变化，以及体质比较虚弱，可以表现出排汗增多。首先在家居服的选择上，尽量选择纯棉的衣服，最好不要穿化纤的衣服，因为纯棉的衣服，不但比较舒服，而且透气性比较好。出汗后要及时的把汗擦干，还要更换衣服，以防感冒。在饮食的选择上可以多吃点富

可以服用左归丸来进行调理，它是由大怀熟地、山药、枸杞、山茱萸、川牛膝、鹿角胶、龟板胶、菟丝子等药物配伍组成的。具有滋阴补肾的功效。方中重用熟地滋肾阴，填精髓，补真阴之不足，为君药；山茱萸补养肝肾，涩精敛汗；山药健脾益阴，固肾涩精；龟、鹿二胶，均为血肉有情之

肝火大，中医称为肝火上升，是属于人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病，肝火上升要及时调节营养，去火养肝。首先要忌烟忌酒，因为酒精对肝的伤害最大，还要保持心情舒畅，生气伤肝。饮食方面，肝火旺可以用胡萝卜，荸荠，甘蔗加雪梨煲水饮。还能吃菊花粥，芹菜粥等

可服补脾益胃，疏肝理气之药，如柴胡疏肝散、健脾丸、香砂养胃丸等。二合谷穴、中脘穴、公孙穴、足三里穴，均有调理人体气血之功效，常按揉可帮助肠胃蠕动，可缓解各种不舒服的表现。三要多做运动，可明显增强各脏腑器官的功能，因此可调节消化功能紊乱的状况。四不良情绪会使

平时的时候能吃一些谷维素和维生素B1来进行营养神经，因此改善失眠。此外能喝一些安神补脑液等中成药也有很大的效果，最好不要吃安定，依赖性很大，也可以采用食疗的方法，平时能喝一些小米粥，小米具有健脾和胃安眠的功效，睡前能喝一杯温牛奶，也有很大的作用，此外可以服用

女生体寒是中医的一种说法，体寒平时在生活中需要防寒保暖，经期不可以食用生冷食物和辛辣、刺激性食物，体寒要多喝红糖姜水，女人体寒容易怕冷，四肢冰凉，也可以用艾叶泡澡散寒，多吃温补食物。也可以在医生指导口服艾附暖宫丸调理，坚持一个月的时间，要加强体育锻炼，促进

首先应当在饮食上调理，多吃一些性质温热，温暖脾阳作用的食物，例如鸡肉，羊肉，狗肉，猪肉，韭菜，辣椒，肉桂等，禁忌食用性质寒冷，易伤阳气的食物，比如芦荟、豆腐、花生、苦瓜、冬瓜、茄子、香蕉、龙眼、菠菜等食物不要食用，然后调整自己的作息习惯，保证自己充足的睡眠

吸收差的人可以经过饮食来调理，如少食多餐。可以进食一些易于消化的软食如面条，稀饭，汤类等，切忌暴饮暴食，不可饮用咖啡、酒、茶等对胃粘膜刺激较大的食物。同时可以在用药上加以指导，如补充维生素，也可在医院行相关检查后明确病因，对症治疗，同时应注意经过加强锻炼，

改变生活方式，首先应控制饮食，减少脂肪摄入，控制好三餐的食量，饭后坚持运动，能动的时候绝不站着，久坐导致多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。因此，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的脂肪。减肥运动须强调科学性、合理性

首先可以经过做一些有氧运动或进行一些生活方式改善來调理。睡前可以出去散散步，做做操，防止过度熬夜，睡前防止过度兴奋，喝咖啡，浓茶。可以睡前喝一杯热牛奶，听一些缓和的音乐，可能会改善。必要的时候可以口服一些调节神经的药物，临床上常用的药物包括安神补脑液，心神