什么是补肾的食物？

补脾补肾能吃以下食物，如薏仁，大枣，鸡汤，板栗，桑葚，黑豆，黑米等。如果病人感到腰膝酸软，乏力，纳差，脘腹胀满等脾肾两虚的症状，想要在食疗基础上进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。在以上治疗的同时，还应注意生活要规律，不要熬夜，酗酒吸烟

补肾壮阳的中成药有金水宝胶囊、益肾灵颗粒、海狗丸、肾宝合剂、前列康、五子衍宗丸、六味地黄丸、龟鹿滋肾丸等，西药有复方甘露醇注射液和复方玄驹胶囊等，肾阳虚会表现出腰酸背痛、小便清长以及四肢冰凉等表现，对此也可以服用一些中药，如山药、枸杞、干姜、肉桂、金樱子、

补肾一般能吃些韭菜。韭菜正常具有壮阳的作用，此外也可以增加自身的抵抗力，同时适当的吃些韭菜，还可以起到预防性功能障碍的情况，经常吃韭菜，一般还可以预防便秘，韭菜虽然可以起到补肾的作用，但不能一次性吃的太多吃，韭菜吃多了正常会导致腹泻的症状。此外在日常生活中

女生想要补肾，可以采取以下几种方式:第一种，按摩，按摩是中医常用的治疗方式，按摩脚底的涌泉穴具有补肾气的功效；第二种，晚上睡前用热水泡脚半小时，有良好的补肾功效；第三种，可以多吃一些何首乌、干贝、海参之类的，具有良好的补肾、固本功效；第四种，在药物方面可以

补肾分为补肾阳和滋肾阴，所以相应的穴位也不同。补肾阳常用的穴位有：神阙，主要用灸法；关元穴、中极穴、肾腧穴、命门穴、腰眼等；滋肾阴的穴位主要有：复溜穴、太溪穴；涌泉穴位于足底，具有滋肾助阳的双向调节作用。以上穴位多采用灸法，或日常保健按摩穴位。中医讲究辨证

枸杞子是可以补肾的。中药枸杞甘平质滋润，入肝肾经，主要具有补肾填髓、养肝明目、养血填精的功效。1.可以有效的改善肝肾亏虚而造成腰膝酸软、头晕眼花、须发早白、脱发、以及肾虚不孕不育等表现，可以嚼服也可以和麦冬、沙参、首乌制成膏剂口服；2.还可用于改善因肾精不足而

肾虚的类型有多种，所以补肾的方法也不尽相同，要先去做个肾脏的检查，了解肾虚的类型然后再酌情补肾效果更好。1、建议去正规的大医院或者中医院检查下肾脏，根据造成肾虚的病因针对性补肾。2、确保多样性的饮食，不能挑食偏食，饮食营养要达标。3、适当进行食补，枸杞、核桃

临床上具有补肾填精的中成药比较多，比如左归丸，右归丸、六味地黄丸，强肾片，龟甲养阴片、龟鹿补肾片，汇仁肾宝等。这些中成药具有很好的补肾作用，可以用于治疗肾精不足造成的腰膝酸软，耳鸣耳聋，头晕眼花，须发早白，精子成活率低，不孕不育、遗精、滑精等症。但是由于每

补肾的中药有很多，常用的补肾中药主要有肉苁蓉、肉桂、淫羊藿、黄精、女贞子、菟丝子、鹿茸、红参等。还有很多的中成药补肾效果也不错，最常用的有肾宝片、肾气丸、左归丸、右归丸等，这些中成药补肾效果都很好。如果要区分补肾阴，还是补肾阳，建议去中医院找中医大夫把脉，

肾阳虚和肾气虚的病人能吃：花生、葡萄、虾、羊肉、山药、牛肉、榴莲、韭菜、茴香等食物进行补肾；药物可选择服用金匮肾气丸、右归丸。肾阴虚和肾血虚的病人能吃：桑葚、龟肉、甲鱼、鸭肉、猪肉、核桃、百合、桂圆等滋阴食物进行补肾；药物可选择服用六味地黄丸、知柏地黄丸。