补脾补肾吃什么食物好？

龟鹿补肾丸有壮筋骨、益气血、补肾壮阳的作用。龟鹿补肾丸由菟丝子、淫羊藿、续断、锁阳、枸杞、酸枣仁、何首乌、甘草、陈皮、鹿角胶、熟地黄、龟板胶、金樱子、黄芪、山药、覆盆子组成。用于治疗身体虚弱、精神疲乏、腰腿酸软、头晕目眩、肾亏精冷、性欲减退、夜间多尿、健忘

食疗补肾有以下几种方法，1，吃枸杞。都知道枸杞是较好的保健用品，既可以明目清肝，又养肾补气，是补肾的绝佳选择。2，何首乌煲汤。何首乌是绝佳的补肾食物，它可煲鸡汤、羊肉汤等等，既美味，又可起到补肾的作用。3，吃黑豆。黑豆是日常生活当中较多见的食物，取之方便，而

临床上补肾主要食用些黑色食物，一般肾阳虚病人寒性大，适合吃些微热食物，例如狗肉，羊肉，玫瑰花茶等食物，肾阴虚病人表现为阴虚火旺，主要以清热泻火食物为主，例如熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓等型中药，也可以多吃些黑豆黑米粥，黑芝麻核桃粉，山药粉等能滋

女人滋阴补肾的药物有很多种，临床最常用的可以选择，女宝胶囊，六味地黄丸。具体情况还应当结合病人的体质，具体症状进行选择和使用，用药半个月后需要重新进行检查，可以知道疾病恢复程度如何，并且应当适当的锻炼身体，性生活有节制，多吃点豆制品和海鲜等食物。也可以起到

女性肾不好可以多吃鲈鱼、栗子等食物，不仅可以补肾益气，还可以健脾养胃；其次，多吃干贝，干贝具有滋阴补肾的功效，对女性身体很有益处；此外，枸杞子、何首乌具有补肾养肝的功效。表现出什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。生活中保持良好的作息习惯，不要熬夜，

女人想要滋阴补肾：第一能吃一些可以补肾的枸杞，而且还能吃红枣这两种食物不仅可以补肾而且还能美容养颜，第二还能吃一些黑芝麻还有海带都有补肾的效果，第三还能吃一些黑米还有黑木耳。生活工作应当注意劳逸结合防止过度劳累保持心情舒畅晚上不能熬夜，作息规律，养成良好生

很多中药泡水喝都具有补肾作用，如枸杞、菟丝子、何首乌、桂圆、桑寄生、杜仲、五味子、女贞子等中药。中药泡水补肾的效果比较缓慢，适合平时保养；如果肾虚比较严重，需要尽快进补，最好服用中成药或者是中药方剂进行调理。有不舒服的表现，最好到正规医院做检查，进行针对性

补肾建议平常可以多吃点生蚝、韭菜、鹿茸、鹿鞭等壮阳补肾的药物。若是有肾虚的病人，建议最好到当地正规医院中医科就诊，在医生的辩证论之后开中药调理身体，若是肾阴虚的话，可以在医生的指导下服用滋阴补肾的药物。若是肾阳虚的话，可以在医生的指导下服用一些壮阳补肾的药

日常生活中补血补肾的食物非常多，补血的食物有，比如猪血、羊血、菠菜、大枣、桂圆等。补肾的食物有牛肉、羊肉、狗肉、桑葚子、黑芝麻、黑豆等。身体表现出血虚肾虚的情况，除了食物调理外，如果比较严重，必要时还可以口服一些补血补肾的中药或者中成药进行治疗，效果会更快

可用两手掌对搓至热，手心分别放在腰部，手掌向皮肤上下按摩，腰部有热感为止，可早、晚各一遍，每遍约200次，此运动可补肾纳气。此外，可以经过食物补肾，补肾的食物也有很多，除了黑芝麻、黑米、黑木耳、黑豆等黑色食物，核桃、羊腰、韭菜、虾等，也可起到补肾、养肾的作用