腰椎间盘突出患者躺着看书可能会加重病情，因为此时腰部肌肉无法提供足够支撑，椎间盘承受的压力增加。
腰椎间盘突出患者不建议躺着看书。
虽然躺着看书是一种较为放松的姿势，但对于腰椎间盘突出患者来说，这种行为可能会加重病情。这是因为在躺着看书时，腰部的肌肉无法提供足够的支撑，椎间盘所承受的压力会增加，尤其是在屈曲位时，压力会进一步加大。长期如此，可能会导致椎间盘突出加重，甚至出现神经受压症状。
对于腰椎间盘突出患者，以下建议可能有助于缓解症状和保护腰部：
1.保持正确的姿势：无论是站立、坐着还是躺着，都应尽量保持腰部的正直，避免弯腰或扭曲。坐着时，应选择有良好支撑的椅子，使腰部能够得到充分的支撑。
2.控制体重：过重会增加腰部的负担，导致腰椎间盘承受更多的压力。通过合理的饮食和运动控制体重，可以减轻腰部的压力。
3.适度运动：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，有助于缓解症状。可选择适合的运动方式，如游泳、瑜伽、散步等，但应避免过度劳累和剧烈运动。
4.避免长时间弯腰：避免长时间弯腰搬重物、做家务等，如需弯腰，应先蹲下，再慢慢抬起。
5.使用合适的床垫：床垫不宜过软或过硬，以保证腰部有良好的支撑。
6.定期就医：如果症状加重或出现新的症状，应及时就医，接受专业的治疗。
总之，腰椎间盘突出患者需要特别注意腰部的保护，避免长时间保持不良姿势或进行过度劳累的活动。如果对腰部问题有疑虑，最好咨询医生的建议。
