泡水喝什么补肾？

男性能喝的补肾的汤：1.杜仲党参乳鸽汤：此汤补肾壮阳，强健筋骨；2.乌鸡玉兰汤：乌鸡的营养价值远高于普通鸡，被称为名贵的食疗珍禽；平时还能吃一些大补的食材，比如黑米，黑豆，核桃，韭菜等。此外要多注意注意。

肾虚的男性易患性疾病，造成腰酸和疲劳。根据具体的过境区，口服中药或者中成药，同时放松心情，减轻压力，适当锻炼，多吃补肾补阳食品。表现出肾虚症状一般服用中成药或者中药效果比较好一些，平时多注意不要纵欲过度。

补肾的中药有:鹿茸、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、葫芦巴、杜仲、续断、枸杞、狗脊、骨碎补、补骨脂、益智仁、冬虫夏草、胡桃肉、蛤蚧、紫河车、菟丝子、沙苑子、锁阳、女贞子、旱莲草、桑葚、黑芝麻、巴戟天、覆盆子等等。

若是肾虚的话，能吃些比如说紫菜，海菜等一系列的海制品，还能吃些滋阴补肾的食物如：黑木耳，黑豆，黑芝麻，枸杞等，都有着不错的疗效。还能吃些，羊肉，牛肉等。平时注意不要过度的工作按时休息。不要有精神负担。

喝枸杞水具有一定的补肾作用。因为枸杞具有滋阴补肾、补血益气的作用，经常饮用可以提高人体的免疫力。一般可以直接泡水饮用、或者和红枣、桂圆一起泡水喝，但是需要注意饮用的量，过量饮用可能会造成上火。

补肾的方法有很多，首先可以从饮食上来调理，平时多吃羊肉、山药、枸杞、黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚、板栗、葡萄等食物，都具有补肾的功效，或者也可以适当的服用中药来调理，同时要加强体育锻炼，增强体质。

吃腰子对于男性补肾的效果是不明确的，由于腰子内含有大量的脂肪和蛋白质，可能会造成男性血压和血脂升高。羊腰子或者牛腰子中可能存在大量金属镉，食用过多可能会造成男性不育，一般不提倡多吃腰子补肾。

补肾能喝：海参杞参汤：海参，党参、枸杞子。一起煮后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。功能：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。

需要补肾的人，其肾脏本身没有问题，在吃东西方面，需要有更多的选择，病人能吃些芝麻、山药、山药豆以及枸杞等食物。同时，还应当多吃些黑豆，能喝黑豆豆浆或直接将其做成豆腐进食，也能起到补肾的作用。

可以考虑海产品以及韭菜籽。平时可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等。补肾药物建议金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。平时要多进行运动增强体质。